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スポーツジムでの成果(積算消費カロリー)




9月29日から(体験も含め)ジムに通い始め、現在の利用回数は16回。
週3-4で通っており、ジムマシン→入浴までを施設で済ませているので値段分ガッツリ利用してる感じです('v' *)
ジム運動の3、40分前には必ずKanekaのグラボノイドを服用しています。
服用時とそうでない場合、運動時の汗の量が全然違うんですよね。代謝UPしてる…のかな?


中間報告的な感じで2点、画像を貼っておきますー

▼体脂肪計
10月24日の運動後に計測。水分量の関係もあるし信用度低いですが一応毎回記録してます。


▼ジム開始から現在までの積算消費カロリー
このペースで良いのか悪いのかは神のみぞ知る…(-w-*)


ジムに通う前は不安要素が多々ありましたが、通い始めて今日で16回目。
施設にも慣れ、のびのびと運動させてもらってます




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min   2012-10-24 23:52:38 提供:ユアヘルスケア株式会社

企業紹介

ユアヘルスケア株式会社

ユアヘルスケアは、コエンザイムQ10素材世界トップシェアメーカーである株式会社カネカの100%子会社です。(カネカグループ)
カネカの健康食品素材を用いたサプリメント商品を販売しています。

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