『還元型コエンザイムQ10他サプリメントのファンサイト』
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(飲み始め&2ヶ月目レポートです)
カネカ-ユアヘルスケア通販のグラボノイド
昨日、最後の一粒を飲み終わりました。
飲んでる時間帯は毎日同じくらいの時間に
飲んでます。
大体、夕方6時~8時の間くらい。
夕食後に飲んでます。
体重測定です☆☆☆
先月から・・・-2、3kg
飲み始めたときから
-4、5kg!!
です
やった~( ´ ▽ ` )ノ。
順調に減ってます。
凄いな、グラボノイド!
地味にじわじわ少しずつ減ってます。
☆サプリを飲む以外にやってること☆☆☆
☆できるだけ毎日丁寧なストレッチ&腹筋
☆気がついたらカーヴィダンスの動きをする
(特に腰回し、モデル歩き、ウエストひねり)。
☆寝るまえにカロリー計算。
毎朝、体重測定。
☆外食したときは、そのあとの食事は置き換え。
☆アイスが食べたいときは、夕食のごはんは半分、など
無理ない程度の食事制限。
☆勢いでプチ断食(笑。
*他に飲んでるサプリなど・・・***
*医者で処方されてる「防風痛聖散」。
*快便系サプリ「快チョウ生活」をお試しで飲みました。
(これもまた、いいものでしたww)
*置き換えダイエットは
540プロジェクトのソイプロテイン改を
オレンジジュースで飲んでます。
最近、寒いから・・・・
カービィやってもあんまり汗かかないんですよね。
だから、痩せないかなぁ、なんて思ってたけど、
地味に努力してると、減るんですね。
目標まであと7kg!!
頑張ります!!
カネカ・プレミアムサプリメントファンサイト参加中
(http://monipla.jp/bl_rd/iid-189639788502c8b9a09ef1/m-4f555f6f9e855/k-1/s-2/)
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PMSと寒さで、浮腫というか・・・
肩こりというか・・・・
なんか、節々が痛い感じ(ー_ー。
嗚呼。
早く出血してくれよ。
って感じであんまりコンディションがよくないので
コタツでゆっくりして、お風呂でリラックスして、
ハーブティ飲んで、
お布団に行きます。
じゃぁ、また明日。
ちろ*。 2012-11-29 18:21:26 提供:ユアヘルスケア株式会社
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