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【カネカ-ユアヘルスケア通販のグラボノイド】始めます!①。
 
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(飲み始め&2ヶ月目レポートです)
 
 
            カネカ-ユアヘルスケア通販のグラボノイド
 


 
昨日、最後の一粒を飲み終わりました。
飲んでる時間帯は毎日同じくらいの時間に
飲んでます。
 
大体、夕方6時~8時の間くらい。
夕食後に飲んでます。
 
体重測定です☆☆☆
 
先月から・・・-2、3kg
飲み始めたときから
        -4、5kg!!
 
です
 
やった~( ´ ▽ ` )ノ。
順調に減ってます。
 
凄いな、グラボノイド!
地味にじわじわ少しずつ減ってます。
 
☆サプリを飲む以外にやってること☆☆☆
 
☆できるだけ毎日丁寧なストレッチ&腹筋
☆気がついたらカーヴィダンスの動きをする
(特に腰回し、モデル歩き、ウエストひねり)。
☆寝るまえにカロリー計算。
 毎朝、体重測定。
 
☆外食したときは、そのあとの食事は置き換え。
☆アイスが食べたいときは、夕食のごはんは半分、など
無理ない程度の食事制限。
☆勢いでプチ断食(笑。
 
*他に飲んでるサプリなど・・・***
 
*医者で処方されてる「防風痛聖散」。
*快便系サプリ「快チョウ生活」をお試しで飲みました。
(これもまた、いいものでしたww)
*置き換えダイエットは
540プロジェクトのソイプロテイン改を
オレンジジュースで飲んでます。
 
 
最近、寒いから・・・・
カービィやってもあんまり汗かかないんですよね。
だから、痩せないかなぁ、なんて思ってたけど、
地味に努力してると、減るんですね。
 
目標まであと7kg!!
 
頑張ります!!
 
 
 
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PMSと寒さで、浮腫というか・・・
肩こりというか・・・・
 
なんか、節々が痛い感じ(ー_ー。
 
嗚呼。
早く出血してくれよ。
 
って感じであんまりコンディションがよくないので
コタツでゆっくりして、お風呂でリラックスして、
ハーブティ飲んで、
お布団に行きます。
 
じゃぁ、また明日。
 
 

ちろ*。   2012-11-29 18:21:26 提供:ユアヘルスケア株式会社

企業紹介

ユアヘルスケア株式会社

ユアヘルスケアは、コエンザイムQ10素材世界トップシェアメーカーである株式会社カネカの100%子会社です。(カネカグループ)
カネカの健康食品素材を用いたサプリメント商品を販売しています。

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