【カネカ-ユアヘルスケア通販のグラボノイド】始めます！①。
 


 
9月末から飲み始めた、カネカ-ユアヘルスケア通販のグラボノイド
１本飲み終わったので、中間報告をしますヽ(・∀・)ノ。
 
ダイエットを始めて5ヶ月目に突入してますが
これを飲み始めた日を＋-０として体重測定をしていました。
 
奇しくも飲み始めた頃から第一回停滞期に突入し
日々減っていた体重に変化が見られなくなるという
焦る時期もあったり、
1週間くらい前から中容量ピルを飲み始め
まともにカラダを動かすのが億劫な日も
ちらほら出てしまってます涙。
 
そんな言い訳をしつつ体重測定・・・。
 
体重・・・マイナス２、２kg
 
です。
 
あ、減ってます！
 
嬉しい。
 

 
甘草抽出エキスのグラボノイド。
食品なので特に飲むタイミングなどは考えず、
一日で一番お腹いっぱい食べたあとに１粒飲むようにしてます。
 
継続して行ってること
 
食事・・・外食したときの次の食事はソイプロテインにするなど
　　　　　カロリーを気にする生活をする。
　　　　　カロリーナビなどで一日の終わり、寝る前などに
　　　　　食べたもののカロリー計算を心がける。
 
運動・・・カーヴぃダンスをしていましたが、
　　　　　最近ふらふらするので、ストレッチ、腹筋を
　　　　　できるタイミングでできるだけ毎日やる。
 
ストレス・・・ダイエットのことで頭がいっぱいになりそうなときは
　　　　　　　決まって空腹なので（笑
　　　　　　　サプリを飲んだりソイプロテイン（間食プロテイン）を飲んだり
　　　　　　　おもいきってアイス食べたり、とにかくその場しのぎの空腹を
　　　　　　　紛らわす。
 
他に飲んでるサプリ・・・
　　　　　　　ツムラ６２（防風通聖散）これにも甘草は含まれてます。
　　　　　　　薬局などで売ってるのは超高いですが、医者で出してもらえば
　　　　　　　３割負担の人で1ヶ月６００円くらいです。
　　　　　　　内科で言えば大体出してもらえる。
　　　　　　　でも、効いてくるのは飲み始めてから数ヶ月～だそうです。
 
　　　　　　　メコゾームビューティ酵素
　　　　　　　美肌と健康の酵素サプリ。
　　　　　　　1ヶ月モニターに参加中です。
 
　　　　　　　
そんな感じで２ヶ月目も頑張ります。
 
 
 
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今朝から肩がずっしり重くて、
腰も痛いなぁ、なんて感じていたら・・・
 
明日関東は☂なんですね。
 
気温もぐっと低くなって
ユニクロにはダウンジャケットが並んでます。
 
昨日ゴルフコンペの景品を
もらったww。
 
今年は緑のたぬき1箱とマスクメロンが3個www。
 
メロンは一個おすそ分けした。
 
例年より景品が少ないのは
毎年ブービーの人のゴルフの腕前が上がったってことなんだろうな（笑。
 
今日も安静にぼーっと過ごす。
 
低気圧に負けないカラダが欲しいです。
 
 

ちろ＊。 　 2012-10-27 15:41:44 提供：ユアヘルスケア株式会社