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栄養指導のカウンセリング・1


月に1~2回、漢方薬をいただいているクリニックに併設されている栄養師さんに

栄養指導を受けています

「30代以降は、栄養を取り入れるだけでなく、今までに身に付いてしまった余分なものを
削ぎ落としていく、デトックス的な食事の取り方が必要になってくるんですヨ」


「メタボや生活習慣病だけでなく、不定愁訴なども
身に付いた食事が関係していることがよくあります」


「好き嫌いはよくありませんというんですけど、
“嫌い”よりも、実は、“好き”のほうで体への悪影響が出やすいんですよ。
例えば、塩辛いものが好きな人は高血圧に、脂っこいものが好きな人はコレステロールが多くなったり…」

いちいち、へえ!!!! なるほど!!!! と。

そして私の好きな「パン」

ホームベーカリーで毎日焼いていた程、好きなのですが

「精製した粉(白い小麦粉)」「砂糖」「油」が多いため、アトピー的な症状が出やすいのだとか。
大人になってから、出るようになってしまった「主婦湿疹」

「これはパンを減らしたほうがいいですよ」

とのアドバイスで、1ヶ月間パンを減らしてみました。
毎日食べていたところを。週に2~3回に。

少し良くなってきたかな?
という感じです。

体型や体の調子には、食生活を変えた影響は、まだ出て来ていないのですが、
はじめて1ヶ月も経っていないので、

これからが楽しみです。


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カメックス   2010-08-25 19:06:19 提供:かんなの湯

企業紹介

かんなの湯

かんなの湯には、お子様からお年よりまで誰でも1日中楽しめる様々な施設をご用意しております。まずはお風呂「天然温泉の神川温泉」入館料のみでご利用いただける「岩盤浴」、お肌がすべすべになる「絹肌エステの湯」「若返りの湯(還元の湯)」、疲労回復に「マッサージ湯(電気風呂)」「寝湯」「泡湯」「薬湯」があります。また、サウナも2種類「遠赤高温サウナ」「岩塩低温サウナ」があります。また、館内には飲食施設が3箇所、個室風和食レストラン「神蔵」、みんなでわいわい「大広間ねころび」、喫茶コーナーがあります。
リラクゼーション施設として、「手もみ処」「エステ」「あかすり」「髪切処」等があります。そのほか、無料休憩スペース、酸素ルーム、ゲームコーナー、ドッグ休憩スペース、カラオケルーム、有料休憩個室など様々な施設が整っており、ゆっくりと日頃の疲れを癒していただけます。

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