みなさん、おはようございます
秋晴れって言うほどではないですが、雨なく過ごせそうな今日の関東です
ちょっと疲れがたまってくる木曜日ですが、今週もあと少し　一気に走り抜けていきましょう
 
 
 
 
 
 
さてとっ、昨日は急遽一人ご飯になりました
A君は、営業所内のチームメンバーと食事をしてくると、急にメールが
まぁ、仕事の付き合いは大事なので、、、　快く参加してもらいました
もちろん、今度の休みにマッサージをしてもらうことを条件にしてねっ
 
 
 
 
そんな、急に一人ご飯になった昨日の一人ご飯は、、、
まずは、、、レタスサラダ　トマトも切ろうかと思ったけど、葉っぱがいっぱい食べたくて

 
 
 
 
 
 
 
メインは豚ロースの照り焼き
二人分のつもりでお肉を解凍してしまってあったので、まとめて作っちゃいました

豚の塊肉を、中火の弱火くらいでじっくり酒蒸にして…
お肉に火が通ったところで、バルサミコ酢+麺つゆ+酒+塩胡椒　を混ぜたタレを煮詰めてからめたら完成
豚肉が柔らかくてとってもおいしかったです
 
 
 
 
 
 
ご飯も食べて、一人ご飯終了です
新米の季節、どうしてこうご飯が美味しいんでしょうね　もちろん、お代わり

 
 
 
 
 
 
そんなに食べて大丈夫なの　　ｂｙ　羽瑠＆鈴

たぶん、大丈夫だと思うよ。。。
いや、内心ハラハラでしたが、朝体重計に乗ったら昨日より２００ｇ減ってました
 
 
 
 
 
 
 
 
朝減っていたので、調子に乗って今日は私の朝ご飯などを写真に撮ってみました
今朝は、舞桜母にもらった美味しいハードトーストでウィンナーレタスサンドです

あれっ　A君のもサンド弁当作る予定じゃなかったっけ
あっ、、、、　ちょっと寝坊しまして、、、　作れませんでした　　　
とりあえず…、明日からは頑張ろうかなと今は思ってます 
 
 
 
 
ダイエットも、なかなかあと２ｋｇの目標に到達できません。。。
あまりにも減らないので、一度こんなラーメンを試してみたいなぁ　と思っています
1食99kcal低カロリー寒天ラーメン、ご試食お願いします。

 
 
 
 
さてとっ、今日も一日頑張りますよっ
本当に寒くなってきましたねぇ、みなさん風邪には十分気をつけてくださいね
 
 
 
 
 
≪naru父ちゃん工場のお得な１０月のハムセットのお知らせ≫
 
１０月２６日明日まで受付中!!
 
 
 
 
10月の秋の紅葉セット（以下の商品が全部入って2000円）
 

パストラミロース（デコレーション）　1本
 
　　　　　しっとりとしたロースハムに、スパイスがデコレーションしてあります。
お料理上手なMieさんによると、さっと表面だけ炙るのが一番美味しいそうです
毎月買って頂いては、素敵なお料理に変身してくださるMieさんのブログはこちらです　Mie's おうちご飯
 
吊るしベーコンブロック（５００ｇ）　１パック
 
ポーク＆チキンウィンナー（５００ｇ）　1袋
 
スモークチキン　　２パック
 
ロースハムスライス（３００ｇ）　　１パック
 
以上、工場直売会価格２９００円、店頭販売5000円相当にてご提供させていただいている商品を
 
今回も2000円（送料別途７００円：全国一律）で、ほしい方がいらっしゃいましたら
私からnaru父ちゃんに伝え、準備が整い次第工場より発送させていただきます
 
ほしい方や気になる方がいらっしゃいましたら、非コメ希望と書いて下記のコメント欄にご記入いただくか、
 
左サイドバーのメッセージ欄より、舞桜までご連絡ください
 
 
 
 

舞桜 　 2012-10-25 07:00:41 提供：北原産業株式会社