すず「あら、これは何かしら?」すずちゃん、写真撮影したいからそこどいていただけませんか?今日の昼御飯は、寒天本舗さんの【寒天ラーメン】です。麺は糸寒天(0kcal)具は、わかめ・キャベツ・ねぎ(3kcal)スープは醤油味(96kcal)合計99kcalです。むふふ。さっそく作ってみましょう。器にスープ、寒天麺、具を入れて・・・熱湯(90度以上)約400mlを注いで1分たったら、よ~くかき混ぜます。はい、出来上がり。簡単に出来てしまうのが嬉しい。おやつに食べるならこれだけでも十分なのですが、今日は昼御飯用なのでちょっと具を足してみました。わかめ茹でた小松菜・にんじん・しめじゆで卵・ごま撮影後に青ネギものせました。寒天麺は、長さが短めかな?ラーメンのようにチュルチュル~と喉ごしよく豪快にすすって食べるというよりは具沢山の醤油スープを食べている感じです。スープは寒天麺に絡みやすいようにするためか少し濃いめでしたが、味のついていない茹で野菜をたくさんトッピングしたのでちょうどよい感じになりました。量は、これだけで足りるのかしら?と思ったのですが・・・心配することなかれ!お腹いっぱいになりましたよ!スープが濃い目なので、茹で野菜などの具を多めにして、スープは全部飲み干さずつけ麺感覚で食べるとダイエット食にいいと思います。(ほとんどがスープのカロリーなので)【寒天らーめん】は、醤油の他にとんから味噌(107kcal)もあります。ちょっと気になる(*^_^*)寒天本舗ファンサイト参加中
投稿日時:2012/11/10
: いんち日記
提供:北原産業株式会社