もう１０月ですね！
今日は３日目か、、早いなー
先週、銀座アロマテラピースクールで、
エッセンシャルオイルを使った
オリジナルバスソルトを作ってきました
使ったのはこちらのアイテムたち
このピンクのヒマラヤ産岩塩に
エッセンシャルオイルを含ませて、
ハーブを添えたよ
たくさん揃ったエッセンシャルから、
好きな香りをブレンドして♡
こーゆうのワクワクしちゃうね
事前にご説明頂いた内容で、
香りの効果を教えてもらったので、
私はこのふたつの香りをチョイス！
オレンジスイート ・ラベンダー
最近、夜ぐっすり寝れないことが多いので、安眠効果のある組み合わせを
お風呂に入れた時にふわっと広がるハーブにも、効果の違いがあるというので、
保湿作用があるというカモミールと、
肌荒れや傷に効果のあるマリーゴールド
をブレンド！☆
ラッピングして出来上がり！
このパック、
実は100均で売っているお茶パック
100均すごい！
材料さえ揃えば、お家でも作れそうだね♡
・・・・・・・・・
スクールでは、
はじめに、アロマテラピーについても教えてもらったよ
一般的にアロマ というのは、
作られた香りで、
エッセンシャルオイルとか精油というのが、植物100%
すべて自然のものからつくられたもの
なの♡
アロマテラピーでは、
この後者のほうを使って行うんだそう。
エッセンシャルオイルって、
価格にばらつきあるけど、
その差は、オイルの抽出にある
と教えてくれた銀座アロマテラピースクールの先生♡美しい方です〜
ローズマリーは油分が多いから
比較的オイルを取りやすい。
一方で名前は似てるけど、
ローズは、ローズマリーと同じ量のオイルを抽出するのに、薔薇の花50本も使うのだ！
ローズマリー1滴 : ローズ 0.05滴
約20倍も！！
でもね、ローズは香りが強いので、
通常使用の半分の量で使う方がよいそう。
それでも、精油の中では高級品なんだね！
エッセンシャルオイルを使う時の注意事項
も教えてくれたよ☆
ポイントはこちら！
・原液のままつけてはダメ！
→火傷の後のように肌が凹んじゃう
・妊娠初期は注意
→高濃度のものは使えない
・マッサージに使うなら
→濃度を1%未満で使う
・3歳未満の乳幼児には使わない
・以下の人(場合)には、
0.5%未満の濃度で使えばOK
☆3歳以上12歳未満
☆年配の方
(免疫力がちょっと落ちてる人)
☆フェイシャル
・キャリアオイルは、10ml以内
気になる効能についても☆
当てはまるのあるかな？
ダイエット用
ジュニパーベリー、グレープフルーツ
ホルモン調整
ゼラニウム
肩こり・血圧低い人
ローズマリー
(高血圧には使ってはダメ)
強い肩こり
鎮痛作用のあるペパーミント
生理痛
スイートマジョラム
ちなみに、
オレンジスイートは、
ちょっとしたウツ障害、パニック障害の人にも、心療内科で使っている精油なんだって☆
もちろん、悩みはひとつではないだろうから、ブレンドするのがお勧め
香りのまとまりでは、3種類が適当だよ☆
最後に1番注意したい
精油の期限
開封前は、期限通りの使用期限
開封後は、柑橘系半年、その他1年
熱、湿気、直射日光を避けておく
ウチに2年前くらいに買った精油あるけど、
ぜんぜん使えなくなってたのねー
ざんねーん
あとね、
最低限見てほしい４つの項目
・学名 →全世界共通、旅行先でも同じ
・抽出部位
・抽出方法
・原産国
海外にいった時でも気になるオイルを見つけたら、ここを見たらしっかりしたオイルかどうかわかるね
アロマテラピーって、
今までしっかり勉強したことなかったので、すっごく勉強になってより一層興味が湧いちゃいました
奥ぶか〜！
ちょっと興味があるって人は、
スクール覗いて見るのもいいかも♡
投稿日時:2016/10/02
: 
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提供：株式会社大香
