おはようございます....





治療＆休養中は早寝早起きで頑張っていますが、





最近過眠気味..... 身体が冬だから冬眠しなさ～いって言ってるのかな






この夏日本に久しぶりに帰国したばっかりの時は朝４時に起きたり、５時に起きたり全然眠れなかったのに





最近は１０時間、１１時間寝てます。。。。。



早寝なんだけど、遅起きになってるｗ









でも、









身体が睡眠を必要に思っているんだ


って、Positiveにとらえているけどね





最近Walkingの他にStretchも追加したりして、気持ちがいいけどまだまだ私の体には負担が大きいのかも...


だから体が沢山寝てエネルギーを確保しているのかも



とにかく、きちんと睡眠をとらないと良くならないって





色んな所で読んでいるので、



寝る子は育つと思って寝れるうちは沢山寝ます



今朝はゆっくりStartしながら、





モニターでまた素敵な物を発見



クリスマスが、年末がもうあと１か月

なんかワクワク＆ドキドキしたいな~



ポテトが辛くてなぜおいしい！カラムーチョから厚切りのチリチリチーズ味登場★



子供の時から大好きだったカラムーチョｗ



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腸内環境整えて、内側から綺麗にｗ



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レギンス大好きな私にはピッタリの裏地がしっかりしたレギンスｗ



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アルガンオイルってなんだろう？



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こんなにゆったりしてても骨盤をサポーとしてくれるんだ！？



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最近首＆肩こりが酷いので...　癒されたいなｗ




今日も無理しない程度に頑張ります

nightsea_ageha 　 2013-11-28 09:41:42 提供：株式会社ウェルネスライフパートナー