私の職場のビル内に結構大きめの書店があるのですが～気になっていた「ムック本」を
今日、２冊買っちゃいましたっ

２冊とも、「骨盤ケアの出来る付録付き」なのですっ










初期の“エアリーシェイプ”でさえも（汗）、
結局使わずじまいで
姉のトコロへとお嫁に行って貰ったのですが

仕事でイヤって程、汗掻いているのに～
カービィーダンスなんてコノ暑さの中してられな～い！

と思っている時に、
健康雑誌の「ボディ+」からのメルマガで人気の”ムック本”が発売されたのをしって
職場の本屋に掛け込んでしまいました～（笑）


本当は、上のピンクのだけの購入予定でしたが
以前から”骨盤クッション枕”とやらが気になっていたのと～

今～脚が超剥くんでいて、コムラガえりの防止として
ストレッチ後の就寝には
「脚枕にも使えるな～！」と思って、青い棒状のクッションになる方も買いました！
（↑これは、腰痛にもイイらしいです！）


両方とも、膨らませて使用するのですが～
ピンクの方はこうして～足首を通して


上半身はそのままで右へ～左へ～と転がすようにストレッチすると
ウエスト部分がねじれて

クビレが出来る骨盤ストレッチが出来るタイプです。
（トレーニング効果としてはコチラの方が高いかな～？）





もう１つの方は、腰に当てて仰向けで寝るだけで
腰が伸びて気持ち良い～

旦那がヘルニア&腰痛持ちなので２人使えそう～ですし
就寝時には脚の浮腫み対策として「脚枕」にも使えるＦＩＴ感
（コチラは、ストレッチメインのタイプでより簡単にケアが出来きる感じです）







こうして、ストレッチ後に脚枕すると
脚が楽になるんですよ～♪




私、子供の頃から今に至って。。。

幼児体型のクビレのない“ポッコリお腹”なのですが
ど～やら、生まれつき“骨格が狭い“みたいで、ソレで歯も歯並びも悪いと思うのですが

“ポッコリお腹”の原因って、骨盤の歪みがやっぱり原因みたいんなんです～

調度、親知らずを抜いたことで、婦人系の疾患の痛みも緩和してきたし～
ダイエット目的もあるけれど、日頃感じている体の不調をメンテナンスする感じで

初めてみたいと思います！


休日以外もゴロゴロしていますけどナニか！？




１日数分のケアでＯｋだし簡単なので、身体の姿勢や巡りを良くする為にも
習慣づけたいと思います～


あとは～コンナ商品も気になっていまして～







熊田曜子★美 スタイル アイテム★
プレミアムおやすみ骨盤サポートパンツ












私、カナリ寝相が悪いのですが。。。（汗）
（↑寝起きから腰が痛い時もあるんですw)

こういった商品で、就寝時やお部屋で過ごしている時間も「骨盤ケアの出来る商品」のお力もかりて～

”骨盤を正しい位置に戻す&キープ”したいな～って思っています


カラダハッピー


 熊田曜子★スリム ボディ　アイテム★プレミアム・おやすみ骨盤サポートパンツ★

sun0808 　 2013-08-03 13:28:20 提供：株式会社ウェルネスライフパートナー