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今日も今日とてダイエット継続中です
昨日は、案の定、好物が夕食に出て、食後体重も増加しちゃいましたが、筋トレにヨガ、スリムキューブを必死にしたおかげか、翌日の体重には響くことなく、むしろ前日より、0.1kg減っていました
ここ最近の体重変化をグラフにしてみました。
青:空腹時
橙:食後
食後は、食べた量でかなり変動するので、基本的には、空腹時の体重を基準に目標を決めたりしています。
中々減ってくれないんだよねー。
でも、記録を続けていたら、長期的変化も分かるので、グラフは作っていこうかな・・・。
時々、腰痛もあるので、スリムキューブをリラックスモードに変えて、マッサージしてます。
骨盤歪んでんだよねー。。。きっと。
また、骨盤ダイエットしたいなー。でも、金銭的にキツイんだよね・・・。
サポーターみたいなの欲しいな。。。
お知らせ。
<熊田曜子★スリム ボディ アイテム★プレミアム・おやすみ骨盤サポートパンツ★>
ルームウェアによさそうなやつですね。いかにもサポーターって感じがなくて良いな
腰痛予防も兼ねてこれ、継続して使ってみたいな。
http://monipla.jp/bl_rd/iid-1553508315521706c613fad/m-51bdaeb68a0c8/k-2/s-0/
Hina 2013-08-28 13:42:46 提供:株式会社ウェルネスライフパートナー
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