現在、産後3ヶ月半が経ちました妊娠中、最終的に増えた体重は、妊娠前よりプラス13キロ産後の体重は以下のように推移【退院時(産後5日目)】マイナス5キロ⬇︎【1ヶ月健診】マイナス2キロ⬇︎【産後2ヶ月】 マイナス2キロ⬇︎【産後3ヶ月】 減らない……完全母乳育児で、常にお腹が空いてるので、食べる量がものすごいわりには徐々に減ってきたなぁと思ってたけど、そんなの最初だけでついに体重が落ちなくなってきました残り4キロ。。。体重も気になるところだけど、それよりもショックなのが、体のたるみ先日、娘のお風呂をオットに入れてもらったので、ゆっくり一人で入った時に鏡で久しぶりに自分の体をふっと見ると・・・今まで見たことがないくらいお尻が垂れててびっくりこのお尻、見覚えがあると思ったら、温泉でみかける70～80歳くらいのおばあちゃんのよう横から見ると、かつてあったおしりのほっぺ部分は、まんまとたらーんと垂れ下がり、その垂れ下がり部分と脚の付け根の境目には、行き場のなくなったシワが。。。そして薄っぺらさらに、昔働いていた時に、アメリカ人の同僚(男)が「日本人女性は年齢を重ねるとお尻が四角になる」と言ってたのを思い出しましたが、私のお尻もまさに四角なぞの角ができている元々ボリュームのあるお尻の持ち主ではなかったけど、この貧相さにはほんとショック。。。ここまでになってしまうと、どう手を施したらよいのやら体型の崩れは骨盤のゆがみによるところが大きいとのこと妊娠・出産は骨盤が大きく開閉する時なので、産後はマタニティ用の骨盤ベルトで締めているが、まだ妊娠前の服は入らず・・・そう、この骨盤ベルト、毎日ぎゅーっとしめているせいで、おしりも締め付けられてたるんじゃったのではとふと思ったりして骨盤は正しい位置に戻せても、ヒップアップ効果は全くないのだから、この薄っぺらのおしりはどうすりゃいいの骨盤ぐるぐる体操や骨盤ウォークに加え、ヒップアップのエクササイズも追加する必要がありそうですわ履くだけ！骨盤ダイエット★骨盤サポートレギンス★5名様モニター募集カラダハッピー

みもまいも 　 2015-05-30 09:26:00 提供：株式会社ウェルネスライフパートナー