とりあえず、ジム生活から1週間たったので
毎週金曜日は体重計にのることにしてみた。




















・・あれ




































あれあれ









あれあれあれあれあららら












ジムに通う前よりも体重増えてるじゃないか
しかもいい具合に体重の方とかぴったりの数値だし（笑）









でも、まだダイエット始めたばかりってこんな感じだよね
筋肉のほうが脂肪よりも重たいっていうしね
うん、効果まだまだだけど
そして、ちゃんと結果として出るか不安なんだけど自分を信じてやろうと思う(*^-^*)












今週はぶっちゃけいうと、ジムでしか運動しなかったから
明日から（いや、明日も今週のうちにまだ入るんだけど区切りとしてね）
家での運動も増やそうと思うんだよね









ジム、9時から行って汗かいてきたら
家でそのままカーヴィーダンス＆コアリズムで体をいじめる
そして、お昼ご飯食べ終わったらレッグマジック（3セット）
そのあとに体幹の腹筋・・・









こんだけやれば絶対痩せるだろうとは思うんだけど
でもなんか最近月1のあれのせいでだるいんですよね～
食欲もめちゃくちゃわいてきたし
ここで挫折したらやばい予感しかしないんですよね( ;∀;)



こうやって、まだブログに文章にして自分の心をまとめられる場所があるからいいとは思うんだけど。
また今までの自分に戻るのはいやだから頑張ろうっと。















本当に痩せてみせるから3か月後？のわたしを待っててください
いい結果が残せるように、みんなにもアドバイスできるようなダイエットをしようと思う！
（最近便秘が治らないのは秘密・・・）






























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おきゃん 　 2014-01-10 20:41:39 提供：株式会社ウェルネスライフパートナー