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カラダハッピー
ヨーグルト450個分の乳酸菌が入っていて、今流行のマンゴー味だから女子はかなりうれしいですよね。1日たったの99円だし、やっぱりおいしいのが一番うれしいです。水にもサラッと溶けやすいし、ヨーグルトに入れたりお好みのやり方で試してくださいね。
　
一緒にいただいたのが、「まるごと素材、黄のめぐみ」です。ウコンベースのサプリです。私はやっぱり暑いとビールがおいしくて飲みすぎてしまうのでめちゃめちゃうれしいです。まぁそれのいけないところが「ウコン」飲んでるからもっとビール飲んでも大丈夫って安心して飲みすぎてしまうところなんですが・・・・

今日の弁当は
・卵焼き（紅ショウガ・ネギ入り）
・とんかつ
・ごぼう天と里芋の炒め煮
・ブロッコリー
・キャベツ・トマト
子供たちは夏休みなのでお弁当無し、パパは長い休みがあったので今日からまたまたお弁当再開です。
　　　　　　
今日の夜メニューは
・バイ貝のバターしょうゆ炒め
・生たこのから揚げ
・ゴーヤ炒め
・イトヨリの塩焼き
・茹でキャベツ
・きゅうり
ちょっと大きめのバイ貝です。貝の肝は私くらいしか食べないので最初から外しておきます。この貝の殻は柔らかくて薄いのでちょっとたたくと割れるので中身を取り出し肝も外して白いとこだけを炒めすぎないようにちょっとだけ炒めます。歯ごたえは残したほうがいいです。でもこういうの私大好きだけど困ったことにボンも大好き、結局ほとんど9割ボンが食べちゃった。今度はもっといっぱい買わないといけないなぁ・・・。イトヨリって買ったことない魚だったのでかなり大き目だしどうやって食べようかなぁと考えた結果普通にシンプルに塩焼きにしちゃいました。さっぱりした白身の魚なのでいろんな料理に使えそうだなぁと思いました。また買ってみようっと。

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だいちゃん 　 2013-07-25 22:17:28 提供：株式会社ウェルネスライフパートナー