こんにちは

ここんとこダイエットのためにちょこちょこと運動しています
一気に体重が減るわけじゃないけど、地道に引き締めていこうかな～と思って。

無理にダイエットしてもリバウンドするだけだしね～・・・・・


運動はＤＶＤ見てやったり、踏み台昇降とか～。
踏み台昇降も録画したテレビ番組とか見てるとあっという間に３０分くらいできちゃう
(ただ踏み台昇降ってけっこうキツいよねｗｗｗ)

そんなダイエット生活に取り入れているのが、痩せやすい体に導いてくれる水素水


南ASOの水素水

阿蘇山の南側に位置する熊本県南阿蘇村の地下100mから採水した新鮮な天然水に水素をたっぷり溶け込ませた水。



体のサビをケアしてくれるという今話題の水素水です♪
水素水とは水に水素を溶解させたもので、人体の体に悪影響を及ぼす”悪玉活性酸素（サビ）”を除去する力をもっているとして今注目を浴びているんだそう。


世界中で出された水素に関する研究によると、
二日酔いがなくなった
メタボが解消された
疲れにくくなった
運動が楽になった
お通じがよくなった
などの効果も続々と発見されているんだそう。

またアレルギーを防ぐ作用、抗炎症作用、代謝を活発にするなどの効果も注目されているんだって





悪玉活性酸素が増えると肌が荒れやすくなったり生活習慣病のリスクがあがったり・・・・と体にとって悪いことばかり

それが水素水を飲むことで、水素分子が活性酸素と融合して汗や尿として体外に排出されるんだそう。


サビない体は美容と健康にとってかかせないのね～





活性酸素を除去するためにかかせない還元力の高い食品って、思っているよりずっと少なくてほとんどないんだよね
(下図参照)


これを見ると、体をサビつかせる食品は多いものの、サビをとる食品がほとんどないのがよくわかります。

還元力の高い食品であるさつまいもだって－１７２だからね。
水素水のー６００ってスゴすぎるわ





水素水といってもごく普通の水の感覚で飲めちゃいます

口当たりはまろやかで飲みやすい軟水が○！


私は１日１本を目安に飲んでいるよ～
運動時の水分補給に飲むことが多いかな～。

飲んだらクルクルっとまるめて捨てられるからゴミも増えないし、なによりコレを飲むと汗がいつもよりでる気がするの


もーーー、踏み台昇降とかしながら汗ダラダラだよｗｗｗ
タオルが汗でベタベタになるくらいだもん(笑)

しっかり汗をかけるせいか、運動後の疲れも残りにくいし、気分もスッキリ
２週間で２キロ減ったし


肌荒れなどについてはもう少し続けてみてから報告しようかな～と思っています。
これからの変化を期待して飲み続けてみるね～


では、またね
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★ユノ★ 　 2014-01-17 23:53:06 提供：ルーシッド株式会社