今年のダイエットはちょっと違う。去年はとにかく体重が減ると嬉しかったんだけど、やはり体重にとらわれるのは良くないなって。大事なのは太りにくい体質に改善すること。そのためには骨盤矯正、基礎代謝を上げて、内臓脂肪、体脂肪を下げる。そのために去年は体脂肪計も買ったし、最近は運動量も増やしてきました。今まで自己流でやってきた運動では、もう体が慣れてしまっていて、意味があんまりない事に気が付いたので、それに+して、骨盤回しとか、歩いたり、ほかに運動も加えてなるべく半身浴、そうして脚のマッサージは欠かさずやってます！！そうしてやはり内からデトックスに効果的なのがお水～デトックス効果の高い水素水を取り入れてます。”H+WATER”水素水と言えば活性酸素の中でも悪玉活性酸素を除去する力があるので、アンチエジングにピッタリなんです。二日酔いが改善されたメタボが解消された運動が楽になったお通じがよくなった抗炎症作用、アレルギーを防ぐ作用、代謝を活発にする作用などの嬉しい効果が得られるんだって・・悪玉活性酸素を体内に溜めておくとサビた体で老化が進むだけではなく、生活習慣病になる恐れもあるんだって。水素水を飲むと水素分子が活性酸素と融合し、水になり、汗や尿として体外に排出されます。そうする事でいつまでサビ知らずの美容と健康を維持出来ちゃう～サビを取る食品ってこうみてみると意外と少ない。抗酸化作用が高いって思って毎日食べてたリンゴだけど、サビつかせる物質に入っていたのには驚き～こう見ると食事で気を付けるのはもちろんだけど、やっぱり水素水を取り入れるのって効果的ですね！南阿蘇の水素水”H+WATER"は、老化や生活習慣病の原因となる”悪玉活性酸素”に対して、抗酸化力を計るめやすとなる酸化還元電位(※)が-600mV。圧倒的な「還元力」=「抗酸化作用の高い」水素水！！水と水素水だけでできた高濃度水素水で、水素が抜けるのを防ぐ効果のある阿蘇村の天然水をつかってます。ナノバブル化した水素水だから、体内に吸収しやすく、軟水なので口当たりまろやか～全く水素の味とかせず飲みやすく、ほんのり甘味があります。アルミパウチなのでごみも少なくって、持ち歩きにも便利！！運動しながらはもちろんだけど、一日中ゆっくり飲んでます・・もちろん常温で・・しばらく飲み続けてますが、一番感じるのが体の疲れの軽減ですね特に運動したときに体がかるい～って感じます。そうして汗がね、前より汗かきやすくなったし、なによりサラサラの汗なの岩盤浴行った時の汗みたいな・・さらさらしてる・・凄い！！だから汗かいた後の爽快感がたまらないんです。もちろん半身浴しながらも飲んでるょ～汗や尿となって悪玉活性酸素を排出～ｯ確かに効果ありますね便秘の改善はどうだろ・・しっかり快適とは言えないけど。とりあえず毎日のお通じはあるかなぁ～たまにスムーズにすっきりが得られるんですけど、その時は一日本当体軽いですねぇ～でも水素水飲むようになって、やはり運動したとき体軽い飛べる～って感じ・・エアー縄跳びをしてますが・・なんか凄く高く飛べるようになった気がします・・しかも気持ち良いの～運動した後体が楽になって・・最近よく眠れる気がします！！うーんいいかもｯしばらく飲み続けてまた変化など報告しますねルーシッド株式会社====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================からだケアショップ

エミリー 　 2014-01-17 14:16:51 提供：ルーシッド株式会社