『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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私のダイエットの歴史は、ウォーキングから始まりました。
社会人になって、体重は60kgを超え・・・
会社の制服がキツくなってさすがにヤバイと思い、ウォーキングを始めました。
1ヶ月毎日2時間の道のりを会社帰りに歩きました。
結果は5kg減!!
初ダイエット成功の瞬間です。
それから、ウォーキングは春~夏にかけて毎年するよーになりました。
冬は・・・寒さから何となくやる気が出なくて冬眠しちゃうんです。
なので毎年冬に体重増加。春・夏で減らすの繰り返し。
でも、今まではそれでよかったんです・・20代は・・・ね。
今年30になって春・夏思うように体重が減らなくて、やる気が落ち。
ウォーキングやエクササイズをサボッテしまったので、
体重が3kgも増えちゃいました。
このまま冬にいつもどーり冬眠したら、
来年の春にはとんでもない数字になっちゃう!!
これは、ウォーキングをしなくては(炎_炎)メラメラ
からだカルテでウォーキング日記をつければ、寒さも乗り越えられるハズ!!
私がサボらないよーに見張ってて欲しいです♪
よろしくお願いします☆
※画像は夏に公園ウォーキング中に撮ったものです。
ふにに 2009-12-14 22:20:45 提供:株式会社タニタ
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