測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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全てはウォーキングから始まった☆

私のダイエットの歴史は、ウォーキングから始まりました。
社会人になって、体重は60kgを超え・・・
会社の制服がキツくなってさすがにヤバイと思い、ウォーキングを始めました。

1ヶ月毎日2時間の道のりを会社帰りに歩きました。

結果は5kg減!!
初ダイエット成功の瞬間です。

それから、ウォーキングは春~夏にかけて毎年するよーになりました。

冬は・・・寒さから何となくやる気が出なくて冬眠しちゃうんです。
なので毎年冬に体重増加。春・夏で減らすの繰り返し。

でも、今まではそれでよかったんです・・20代は・・・ね。

今年30になって春・夏思うように体重が減らなくて、やる気が落ち。
ウォーキングやエクササイズをサボッテしまったので、
体重が3kgも増えちゃいました。

このまま冬にいつもどーり冬眠したら、
来年の春にはとんでもない数字になっちゃう!!

これは、ウォーキングをしなくては(炎_炎)メラメラ


からだカルテでウォーキング日記をつければ、寒さも乗り越えられるハズ!!
私がサボらないよーに見張ってて欲しいです♪

よろしくお願いします☆


※画像は夏に公園ウォーキング中に撮ったものです。

ふにに   2009-12-14 22:20:45 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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