『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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株式会社タニタさんのお題は、「楽しくウォーキング」を続ける工夫を教えてください!ということなので、参加したいと思います私は車も自転車も乗らない生活をしているので、普段からどこへいくのも歩いて移動しています。駅までの道のりは歩いて20分ぐらい。その道のりをだいたい毎日歩いています。楽しくウォーキングを続けるコツとしては、歩いていると、風を直接肌で感じられるから、ダイレクトに季節を感じること。季節を楽しみながら、歩くことですね今の時期だと、秋になったことを空の雲やひんやりした空気で感じられるし、冬には耳先まで冷えるほどの冷気で冬の空気・雰囲気を体感できます。春は土や草木の匂いが感じられるし、夏は汗をいっぱいかくので、歩いたあとはすごく気持ちいい!!四季を通じてウォーキングしていると、普段なにげなく生活しているよりもずっと季節の変化を楽しめます。みんながウォーキングするようになると、もっと自然や環境への気配りもできるようになると思うんだけどな。ウォーキング、もっともっと広めていきたいですね!「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中
ポチ 2009-09-10 20:11:47 提供:株式会社タニタ
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