『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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私は、車の免許が無いので、どこに行くのも自転車でした。最近、町の健康診断で健康指導がありました。週に何回かテニスなどの運動をするより、毎日コツコツ歩く方が健康に良いそうです。確かにウォーキングって、お金もかからないし、運動神経もいらないですよねウォーキングを始めてみたら、今まで気付かなかった町の風景や風を感じることが出来て、なんか得した気分になりました健康促進と、体重を減らすためにはじめたウォーキングですたまに次女と歩くんですが、家では、ゆっくり話せないことも、外で、歩きながらだと、いろいろしゃべれちゃうんですこれからも、私のペースで楽しくウォーキングを続けていきたいと思います「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中
merumo 2009-09-12 22:37:44 提供:株式会社タニタ
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