『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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モニタープラザさんのプロジェクトに参加します~(株) タニタさんの歩数計が50名にもらえます!お題は”「楽しくウォーキング」の工夫を教えて下さい”まず1つ目は~自分のペースで歩けること~友達とおしゃべりしながら楽しくウォーキングというのも たまにならいいですが・・・私は一人でウォーキングをするのが好きです!他の人のペースに合わせることなく自分のペースでウォーキングしたい!のってきたら・・・ペースアップ(時にはジョギングを少し・・・)疲れたら・・・ゆっくり・・・という具合!人に合わせるのは・・・ウォーキングの場合ノーです!ところで・・・私のウォーキングコースは(夏の間はお休みしましたが・・・)近くの池を一周コースで ちょうど一時間夕方なら同じようにウォーキングやジョギングをされている方がたくさんいます~すると自然にモチベーションとうことで・・・2つ目は・・・頑張っている仲間がたくさんいると意識出来ることわぁ~あのおばさんも おじいさんも・・・頑張ってる~私も頑張ろう~って思えるのです~まとめると頑張っている同じ仲間は必要だけど・・・自分のペースで歩きたい!私ってわがまままなぁ~?そして最後は・・・ウォーキングのイベントに参加すること旦那様の健保組合のウォーキングキャンペーンに参加中です~古いタイプの万歩計つけて頑張ってます~タニタ歩数計 PD635が欲し~い!もっと頑張れるよ~「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中
goch 2009-09-08 22:20:12 提供:株式会社タニタ
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