測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名]

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楽しくウォーキングw

「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中仕事をしているとウォーキングって難しいですよね。。私なんて特にディスクワークだったので毎日ウォーキングといっても会社と家までの往復だけ。しかも途中電車使うのでウォーキングなんて数分しかしていません。文明の利器って恐ろしいですね~休日にウォーキングなんて考えても、働いた疲れで家でダラダラする事も多いのではないでしょうか?楽しくウォーキングをするならば何か目的を頭に掲げると良いかもしれませんね。『あ、今日は楽しみにしていた本の発売日』『あのバッグを見に行こうかしら』『友達と遊びに行こうかな』その全ての目的において少し遠出をしてみると良いかもしれませんね。目の前の本屋では無く1駅先の本屋ちょっと遠出したショッピング待ち合わせより少し早くついて町の探索などなどwwちょっとした運動で色々な発見が出来るといいと思います。ちなみに私は今、専業主婦なのですがもっぱら毎日のウォーキングといったら息子との散歩です。凄い楽しそうに歩く1歳児見習わないとダメですね(笑)

海月狼   2009-09-12 02:52:35 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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