測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』

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「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名]

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ウォーキングしていますか?

「楽しくウォーキング」を続ける工夫

一番重要なのは、やっている本人が無理なく自分のペースで
できているか、もしくは、一緒に頑張ってくれるパートナーがい
るかですよね。好きな音楽聞きながらって結構続けられますよ。
 朝一番ってとっても気持ちいいんです。ひと気のない慣れた
町並みもどこか違った雰囲気を漂わせていて、すれ違う人、
みんなお友達っていうくらい、挨拶をかわしてドンドン歩く。
私の場合、ワンコーが一緒なので彼のペースになると、すさましい
ペースになるので、いかに抑えるかってのもあるんですけど、
それにこの道は行かないってとこがあるんです。その道を行くと
嫌いな犬がいるようなんです。人間と同じなんですよねぇ


「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中

ミルミル   2009-09-28 01:13:26 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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