『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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「楽しくウォーキング」を続ける工夫
一番重要なのは、やっている本人が無理なく自分のペースで
できているか、もしくは、一緒に頑張ってくれるパートナーがい
るかですよね。好きな音楽聞きながらって結構続けられますよ。
朝一番ってとっても気持ちいいんです。ひと気のない慣れた
町並みもどこか違った雰囲気を漂わせていて、すれ違う人、
みんなお友達っていうくらい、挨拶をかわしてドンドン歩く。
私の場合、ワンコーが一緒なので彼のペースになると、すさましい
ペースになるので、いかに抑えるかってのもあるんですけど、
それにこの道は行かないってとこがあるんです。その道を行くと
嫌いな犬がいるようなんです。人間と同じなんですよねぇ
「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中
ミルミル 2009-09-28 01:13:26 提供:株式会社タニタ
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