みなさんウォーキングしていますか？秋もようやく訪れ、歩きやすい季節になってきたのでビギナーにもいい環境ですね。私はオフの日、必ずウォーキングに行くようにしています。ただ、単調に歩くのはつまらないので、携帯音楽プレーヤーを必ず持っていきます。気分がちょっと乗らない日は、ノリノリの曲を聴いたり（最近では　SuperFlyの『Boxemotions』）心を落ち着かせたいときはクラシックでもヒーリング効果のあるものを聞いています。また、語学のリスニングをしながら歩くこともあるのですが外国語に夢中になりすぎて車に轢かれそうになったことがあります（笑）歩くのは公園か、近くの田園です。とくに田園は、知らない草花やかわいい鳥、収穫の風景などなごみの空間であるとともに、ふと俳句が浮かんだりします（笑）父と歩くこともあるのですが、動物や植物にとても詳しくていろいろ教えてもらいながら歩くのも楽しいですね。ダイエット目当てのウォーキングなのですが、いつの間にか癒しの時間になって、生活の一部になっています。・・・のですが、私、歩数計を持っていないんです。これイタイですよね。持っていれば、「何歩歩いた」という充実感でもっとウォーキングが楽しくなること間違いなしです。今、歩数計有名メーカーのタニタさんが毎日の歩数によって世界の名所をバーチャルウォーキングできるキャンペーンを実施中なので、歩数計を選ぶならタニタさんにしようと思っているところです。強制的に健康にいいからと歩くのではなくリラックスして、癒しをもらうウォーキングがもっと実践できるといいな、と思ってます。できれば歩数計で毎日チェックしながら♪ウォーキング、まだまだ楽しさがたくさん隠れていそうです。「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください［タニタ歩数計50名］　←参加中

ゆひー 　 2009-09-25 06:11:15 提供：株式会社タニタ