「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください［タニタ歩数計50名］　←参加中






株式会社タニタ

＜テーマ＞ウォーキングしていますか？
　　　　　　　「楽しくウォーキング」を続ける工夫を教えてください！

ウオーキング、私もやってます。１年ちょっとですが。
どうしてやってるの？って聞かれると。。。
痩せたいことが一番ではあるんですが、
やっぱり食事だけのダイエットではなく、運動して
足腰を鍛えないといけないな～って思うんです。
生活習慣病とかの予防にも歩くのって一番ですよね。

私のウオーキングの楽しみと言うと。。。
友達とのおしゃべりと四季を感じられることです。
友達とのおしゃべりは、共通の趣味の韓国ドラマの話や、
花〇〇マー〇〇トで見たお得情報や美味しい物の話など
色々と話しながら楽しく歩いてます。
四季を感じられることとは、歩くコースが山道なので
草花や虫の音、今だと春に植えられた稲を狩る風景を見たり、
栗や柿の実った風景を見ることが出来たりと、一年を通して
自然の移り変わりを見れるのって良いな～って思うんです。
しかもね、山の上から見る風景も絶景なんですよね～



いかがでしょ？山の上から見た風景です。

私のウオーキングって、平坦な道ばかりではなく
アップダウンが多いので結構キツイんです。
面倒臭い日や、止めようかな～って思うこともありました。
でも、日を重ねて行くと、ウオーキングの時間になると
せっせと歩く準備をする自分が居るんですよ～
（ほぼ習慣になってきてるんでしょうね？）
今日を休んだら明日はもっと嫌になるだろうし、
間が開けば開くほど行きたくなくなると思うので
今では、日課の一つと考えて続けようと思ってます。
それとね～やっぱり私が続けられてる理由の一つは
友達がいるからですね～根性のある友達なので！

さてさて。。。明日も頑張ってくるかな～
ガンバァ━━(｀･д･´)ﾉ━━!!

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興味のある方は覗いてみてくださいね～




株式会社タニタさま
より、モニタープレゼントとして
タニタ歩数計（PD635　ブラック・ホワイト・ピンク)計50個
５０名様に頂けるそうなので、私も当たると良いな～

azuki 　 2009-09-15 00:12:31 提供：株式会社タニタ