『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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私の楽しくウォーキングを続ける工夫それは愛犬と一緒にウォーキングをすること
特に早朝はオススメです、季節の移ろいや公園の広い芝生を眺めるのも楽しいです
愛犬の散歩を兼ねているので朝夕絶対サボれないし
早朝なんかは最初は起きるのがキツく感じますが、愛犬に催促され仕方なく。。。
そうしている内にいつの間にか習慣になってしまい早起きもウォーキングも気持ちよく感じるようになりました
1人で歩く時には好きな音楽を聞きながら歩きます
歩数計でどれくらい歩いたのかなって毎日見るのも楽しいかもしれませんね(私は持ってませんが)
楽しくウォーキング♪ からだカルテ歩数イベント
「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中
すきっぷ 2009-09-28 00:00:00 提供:株式会社タニタ
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