『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中
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ダイエットを本格的?にはじめて3kgマイナスぐらいのところで停滞しています
食べすぎなのも分かってるけれど、食べないと余計あとで爆発して食べちゃうので・・・難しい・・・
食欲に勝てない、意志薄弱な私(´・ω・`)
楽しいウォーキングってことですけど・・・やっぱり私は一人で音楽を聴きながら・・がいいかなー。
誰かといっしょっていうのももちろん楽しいんだけど、自分のペースでってなるとやっぱりひとりがいいかなー。
(ただ現在私のSDウォークマンは壊れているので音楽聴けないんですけど・・・笑)
まぁ、現状は息子ちゃんがいるので一緒にお散歩的な感じでご近所を回る感じだと思いますけど(^^;)
一人で歩くとしたら早朝か夜になりますねー。
やっぱりダイエットのためには必要ですよねー
歩数計をいただけたら、ちょっと奮発してMP3買っちゃおうかな♪
ウォーキングもダイエットと健康のために取り入れたいと思っているのでぜひぜひよろしくお願いします!
ひまわり 2009-09-24 00:00:00 提供:株式会社タニタ
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