『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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暑さもだいぶおさまってきて、お散歩をするのにちょうどよい気候になってきましたね。
モニタープラザに出展中の株式会社タニタさんのプロジェクト
「ウォーキングしていますか?
「楽しくウォーキング」を続ける工夫を教えてください!」に参加します。
今月で1歳になる息子はお散歩が大好き!
まだつたい歩きで、家の中で2,3歩は歩けるのですが外ではまだベビーカー。
お天気のいい日はのんびりとベビーカーでお散歩兼ウォーキングをするよう心がけています。
楽しくウォーキングを続ける工夫は、
キャラメルウォーキングでもおなじみ自分へのご褒美!
ちょっとがんばったらキャラメルを2粒程食べちゃいます。
水分だけでなく、糖分補給もしっかりしないといけないので一石二鳥ですよね。
歩数計は息子に壊されてしまってから使っていないのでどれ位歩いているのかわかりませんが、
意識してなるべく歩くようにしています。
「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中
gigaeater 2009-09-05 17:08:39 提供:株式会社タニタ
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体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪