モニプラさんのプロジェクト参加！タニタさんの・・・新春ダイエット３か月チャレンジモニターに応募します！今までいろいろなダイエットに挑戦しました！が…成功してもリバウンドを繰り返しましたたぶん歳のせいもあると思いますが・・・年々痩せにくい身体になっているように思います！実は内緒にしていましたが・・・年末からジョギングを頑張っていますたまたまウォーキングコースの池（１周２．８５ｋｍ）を走ってみたら走れたのが嬉しくて週１～２回のペースですが続いています池１周をジョギング・・・約２０分もう１周はウォーキング・・・約３０分池までの往復はウォーキング・・・約３０分計１時間２０分で　たぶん消費カロリーは約３００ｋCal１Ｋｇの体重を減らすのに必要なカロリーは約７２００ｋCalなのだそうで・・・７２００÷３００＝２４毎日ジョギングを続ければ２４日でやっと１Kgの体重を落とせることになります！毎日ジョギングは無理だけれど・・・あとは週２～３回のエアロと～週１のテニスそして・・・タニタさんのダイエットメニューで無理のないリバウンドのないダイエットに挑戦したいです！目標は３カ月で最低３キロ　できれば４キロ！もし当選出来たら・・・いただけるのは【歩数計】データ通信機能付き３Ｄセンサー搭載【体組成計】データ通信機能付きインナースキャン体重や体脂肪、骨量など様々な体組成情報を測定できる【リレーキー】歩数計・体組成計の情報を収集しパソコンにつなげるだけでデータの転送が可能な通信機器これでレコーディングダイエットもできる！　　　　（↑これ　やってみたかった）【からだカルテ会員サイト】ＷＥＢ上の会員向けサービスレコーディングダイエットが行えるグラフ日記↑これで食べるもの（特に甘いもの）をコントロールしたい！【からだサポート倶楽部　３ヵ月コース】保健指導士・運動士による適切なアドバイスが定期的に受けられるサービスＷＥＢ上に掲載されたデータも保健指導士により日々しっかりチェックされるらしい・・・一人だとくじけそうになるけど・・・監視されてる～って思えば頑張れそうです！今日も走ってきました走りながら考えて・・・決意しました！是非是非チャレンジしたい！よろしくお願いいたします！！！新春！ダイエット3ヵ月チャレンジモニター大募集！　←参加中

goch 　 2010-01-17 17:26:25 提供：株式会社タニタ