測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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モニプラ投稿 自分ルールの変更(2010/2/28)


モニプラ
さん×タニタ
さんの『お題に答えて』企画



『タニタ ダイエットメニュー』3名様のモニター投稿します


2月からタニタ
さんのダイエットモニターになり、歩数計を頂いた。




<歩数計>








今までも万歩計を利用したことはあるが、


実際の歩数より多かったり、少なかったりで、正しい数値がでなかった。




しかし、この歩数計は精巧な数字が出るので、ビックリ


特に嬉しいのは、動いてない時、動いている時の判断が優れていること


7秒以上一定の動きがあれば、歩行と判断し、


それまでの測定値を一度に表示される。



また動きを一旦止めた場合、





再度7秒以上の一定した動きがないと、測定値は加算されない。




また10分以上動きがないと、省電力モードがかかり、


何も表示されなくなるのはエコですよね




そんな歩数計なので、


実は2月初旬からなるべく10000歩以上歩くことを目標にしていた。


大分、体に染み付いてきたので、




ここで明日から自分ルールを変更します




<変更前>


週3日、家の周りを1時間以上歩く




<変更後>


週4日、1日の歩数:12000歩以上にする




僕のペースは12分で2000歩くらい。


これを基に、


会社での歩数:2000歩以上、家での歩数:10000歩以上


としました。




また僕にとって、自分ルール変更の追い風になったのは、


今、タニタ
さんで行なわれているウォーキングラリー








歩いた距離に合わせて、


設定された各地を巡ることができる企画


今回は東南アジア(バンコク~ハノイ)


全体:367.5Km 525000歩 (期間:2/25から75日間)










2/27現在で、26Km 37000歩です。(全体の7%)


ゴール目指して頑張ります












実際行ったことがないので、


この企画で旅行した気分を味わっています






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RG-67   2010-02-28 11:21:03 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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