『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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最近健康に関して気になる事といえば・・・
血行と体調の関係ですかねぇ~
ヨガをやってるんですが、週に一回ヨガで体をほぐして、血行がよくなると、全体的に体の調子がいいんですよね。ヨガを始めてから、年に何度も風邪をひいて体調を崩す・・・というようなことが、ぐんと減ったと思います。
逆に予定があったりして、週に一度のヨガを休んでしまった時などは、なんとなく体が重く、冷たく感じるんです。
血行がいいかどうかを計れるようなマシンがあるといいなぁ~なんてよく思います。
血圧を測るように血行を毎日チェックできたら、「血行が悪いから、もうちょっと体をうごかそうかな」と自分でコントロールして、ヨガやエクセサイズができるんじゃないかなーなんて^^
まぁ、一番は、サボらず継続する事なんですけどね^^
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すね蔵 2009-11-02 23:28:18 提供:株式会社タニタ
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