『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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昨日のCS第2ステージで、
マイケル選手が危険球退場しましたが・・・。
140kmくらいのボールが頭に当たるって
相当怖いですよね。
脳は一発で人生変わりますから。
脳に限らず、健康って本当に大事。
とはいっても美味しいものを美味しく食べたいという気持ちは持ち続けたい。
我慢もストレスだし・・・。
というときに
おすすすめは
「記録すること」
毎日の体重を計る人は多いけど、
記録してる人はあまりいないんじゃないでしょうか?
それを記録してグラフにすると
本当によくわかります。
自分のバロメータですよ。
体重に限らず、
体温(これはしてる人も多いかもしれませんね)とか、
睡眠時間なども書いておくといいです。
ってことで、私も始めます。
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http://mp.edita.jp/bl_rd/iid-1639859504ad80f9a819c0/m-4adf3343230e1/k-0/s-0/
さやお 2009-10-22 10:20:23 提供:株式会社タニタ
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