『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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モニタープラザさんプロジェクトより株式会社タニタさん TT-509 壁掛けタイプモニターに応募させて頂きます。私は自他ともに認める健康オタクでテレビやラジオ、新聞などから常に健康情報をチェックしています。そんな私が最近気になっている健康情報はまずは新型インフルエンザの予防対策です。乾燥が気になる季節ですので室内の気温や湿度もかなり気になってきましたので温湿度計が必要になってきました。人混みには行かない、手洗いうがいをするマスクをするなど基本的なことは実行していますがやはり予防とともに大切なのは日頃から運動をしたり睡眠を良くとりストレスをためず規則正しい生活をすることで免疫力をあげておくことが大切なようです。また毎日の生活で朝起きて太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされて体調が良くなるそうです。また光を浴びながらウォーキングなどをすることでうつの予防や血管の若返り効果もあることを知りこれから実行していこうと思っています。そういったちょっとした健康に役立つ情報をこれからもマメに取り入れながら楽しく健康な生活を送っていきたいです。教えてください!最近あなたが気になる健康に関する情報 ←参加中
さらっち 2009-10-21 15:33:40 提供:株式会社タニタ
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