魔女たちの２２時を見てビックリ！　
ウエスト５０ｃｍ・・そ、そんなのありなのぉ？
内臓、本当に全部収納されているのだろうか？

しかも４９歳・・・２０年間ずっとキープしている
なんて、ビックリ！元々細いわけではなく、高校生の時は
ウエスト７２ｃｍ！

毎日の献立と体のサイズを記録し続けたら自分が何を食べると
どこの部分が細くなる！という発見をしたそう。
そんなスバラシイ発見は、本にして売ればいいのにぃ～と、
さもしいことを思ったりする私。個人差があって、ダメなのかしら？

５０センチなんてムリは言わない。　だって私の太ももより細いもの。
せめて６０センチ・・・うぅ～ん、それもかなり贅沢な願望。

ウエストにストッキングをきつめに巻いて、その下に溜まった
脇腹の贅沢なお肉を、体を捻りながら脇から中央へ左右３０回
ずつ流すだけ・・・こんな簡単な方法で、ウエスト５０ｃｍを
２０年間ずっとキープしているんだそう。

早速、今晩からストッキングは腰に・・・・いつまでつづくか？

魔女たちの２２時を見ていると、「年だから・・・」と言うのは
言い訳に過ぎないんだなぁ・・・と思う。

高校生に見える、大学生に見える・・なんてレベルの若さが
欲しいわけじゃないけれど、努力や工夫している人には、
実年齢に関係なく、若々しかったり、美しいのよねぇ。

体験エステでウエストー１．２ｃｍとか喜んでいる（＠ココ
）
レベルな私は、感心しつつ、フッと我が太ももを見て現実
の厳しさを知る・・・

Wiiのパーソナルトレーニングの３０日プログラムは半分終了。
なのに、体脂肪も体重も、ちっとも減ってない
汗はかくのにネェ・・・何故だ？

イージーなレベルでのトレーニングだからなのかしら？
イージーが３０日間終わっても、ノーマル　→　ハードと
まだまだ先は長いのよねぇ。

体重はそんなに重くないので（軽くも無いけど）、とりあえず、
目標、体重　－４㎏　体脂肪　２０％　
現在、ぬわんと３０．５％＠我家の体重計。
見かけによらず？立派な肥満。
WiiとストッキングとLAVAで、地道に頑張ります。

計測した体重や体脂肪を管理しグラフ化して、健康やダイエット
のために自己管理できる「からだカルテ」なんて言う面白い
システムがあるそう。でも、有料。
モニターを募集していたので、応募してみました～



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魔女たちの２２時　→　HP

little-my30 　 2009-09-02 00:56:00 提供：株式会社タニタ