測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』

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【Instagram投稿】顔出し限定:気になる歯磨き残し!一粒なめるだけのお口ケアしてみたい!お子様とママ募集!

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7月7日(日)まで

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【Instagram・ブログ投稿】【顔出し限定】美味しいジュースとシャーベットで楽しく過ごしたい!お子様とママ募集!

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夏の疲れ、不調に悩んでいる方、モニター大募集!

ピヴォーヌ・インターナショナル株式会社

50

7月10日(水)まで

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体感!もっちりふわふわな天使の歯ブラシ「クラプロックスCS5460」モニター大募集

株式会社クラデンジャパン

40

7月21日(日)まで

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やせたい・健康になりたい人集まれ!「からだカルテ6ヶ月間モニター募集」

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

からだカルテで、主人には、負けません!

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2008年12月に、主人とmapダイエット宣言をしてから、約9ヶ月が経ちました。成果はというと、主人が、82kg→68.6kgで、13.4kgの減量に成功。(目標は身長170cmで、63kg)mapは、46.6kg→43.4kgで、3.2kgの減量に成功。(目標は身長150cmで、40kg)二人とも、だいぶゴールに近づいてはきましたが、これからが正念場、がんばりどころなんじゃないかと、思ってます。今までやってきたことは、食事の改善が主で、たとえば、朝食を、パンからご飯に変えたり、フルーツにしたり。必ず、サラダを食べてから、メインのおかずを食べたり。牛乳を豆乳、炭酸ジュースを野菜ジュースにしたり、おやつを市販のものから、手作りにしたり、、、だいぶ、健康的にも良くなったんじゃないかな〜とは、思うのですが、これだけでは、なかなか減量できなくなってきましてね、1ヶ月ほど前から、家事エクサを取り入れて、筋力を付けるような動作を取り入れたんです。ごみを拾うような時には、スクワッドの要領で拾ったり、キッチンに立つときには、つま先立ちなど。すると、、、太りにくい体質になったような!!なので、これ…

map   2009-09-06 00:00:00 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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