と～っても楽しかった１１月は
シンガポールに行って、ローカルフードを食べまくったり等、
食に縁が深い１か月間だったので、
実はダイエットを、お休みしていました。
（ダイエット前回の記事はこちら）




ですが、気が付いたら、体脂肪がUPしてて
目標の２０％を切るどころの話じゃない、
これはヤバイ～、と





１２月１日
私は再びショーンTの元へ、戻ってきました！
「ハーイ！ショーン～♪」

夏から続けているアブスですが
１２月から「セカンドステージ開始」
ということにして、
心を入れ替えて、
やっていこうと思いますｗ

寒くなったからか、最近は動いても
なかなか汗をかかないんですよね。
しかも冬は室内が寒いから
体操着に着替えるのも、億劫だし・・・。
気合いが足りないのかなあ(－－〆)




さて。セカンドステージも、
体の管理はこの、
タニタさんのからだカルテシリーズに
お任せしています。



からだカルテスタンダードメニュー（体組成計+歩数計）
●赤外線通信機能つき体組成計
●赤外線通信機能つき歩数計
●データ通信用リレーキー

３つ全てが連動しており、
PCで簡単にデータ管理ができるのが、やっぱり便利。
計測後、紙に記録する必要がないんだもんね～♪
特に私のような、面倒くさがりの人にお勧めします（＾－＾）

ちなみにからだカルテとは、体組成計や歩数計で
はかったデータをグラフ化して見ることができる、サービスのこと♪
これ、サイドバーにも貼っていますが
すっごく便利で、楽しいです（＾－＾）
ご興味のある方は、下のバナーからどうぞｗ





ダイエットも始動したことだし
今日は雨の中、節約も兼ねて、
新橋から赤坂までの往復を、歩いてみました～！

地下鉄にすると、３～４駅くらい？
思ったよりも遠かったなあ～。
（途中でイイ店見つけたので、次の記事でご紹介しますねｗ
ここがなかったら、帰りは雨に負けて、地下鉄を利用していました。）




１８３８５歩。
さすがに疲れましたｗ

歩く日と、歩かない日の差が大きいのが、
今後の課題。

タニタ「からだカルテ」ファンサイトに参加中

pottter 　 2009-12-04 00:27:42 提供：株式会社タニタ