測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』

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20日間でウエスト&ヒップが4cm細くなりました〜。

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自分のためでもあるのですが、分かりやすいかな?と思って、表にしてみました。ベストというのは、ベストプロポーションサイズでして、【ひより】が目標としている数値。そして、計測したサイズとの差も出してみました。ほぼ、20日で、ウエスト&ヒップが4cm細くなりました〜。そして、ローウエストは、3.5cm、ま。。。素人なので、計測部分がその日によって違っていたりするかもしれないので、正確に◎cmと、断言はできませんが、確実に細くはなっているかと。以前撮影した写真も、アップしてみますね。(クリックで、拡大します。)2009年2月14日2009年3月12日2009年11月19日009年11月26日すべて同じジーンズで、ウエスト66cmのものですが、かなり緩めになってきました。上から撮ると、ちょっと足もほっそり見えるような。。。自己分析してみますと。朝夕ご飯の前に、体組成計に乗って、自分の体重を知って、特に夕ご飯の食べる量をセーブし、気をつけたこと。コアリズムで、エクササイズしたこと。クビレがよみがえる「美腰」エクササイズで、紹介されているストレッチを、気がついたときにやったこと。が。やはり大き…

map   2009-11-29 00:00:00 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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