『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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自分のためでもあるのですが、分かりやすいかな?と思って、表にしてみました。ベストというのは、ベストプロポーションサイズでして、【ひより】が目標としている数値。そして、計測したサイズとの差も出してみました。ほぼ、20日で、ウエスト&ヒップが4cm細くなりました〜。そして、ローウエストは、3.5cm、ま。。。素人なので、計測部分がその日によって違っていたりするかもしれないので、正確に◎cmと、断言はできませんが、確実に細くはなっているかと。以前撮影した写真も、アップしてみますね。(クリックで、拡大します。)2009年2月14日2009年3月12日2009年11月19日009年11月26日すべて同じジーンズで、ウエスト66cmのものですが、かなり緩めになってきました。上から撮ると、ちょっと足もほっそり見えるような。。。自己分析してみますと。朝夕ご飯の前に、体組成計に乗って、自分の体重を知って、特に夕ご飯の食べる量をセーブし、気をつけたこと。コアリズムで、エクササイズしたこと。クビレがよみがえる「美腰」エクササイズで、紹介されているストレッチを、気がついたときにやったこと。が。やはり大き…
map 2009-11-29 00:00:00 提供:株式会社タニタ
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