測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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教えてください!2010年のダイエット計画!

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私の2010年のダイエット計画

2010年のダイエット計画は体脂肪計を使って、一日二回くらいこまめにはかり、家計簿みたいな帳簿にチェックしてバイオメーター風に波みたいな感じの線を作って、目でみて心理的にダイエットをもっとがんばれるよう、そしてダイエットが楽しくできるように心理的作戦を考えてます。

ダイエットの内容としてはウォーキングとか、動くときに筋肉などを使うような動きであるいてみたり、食事の方ではカロリー計算しながらしていきたいなとおもってます。

もも   2010-01-07 03:51:32 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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