測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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新生活の不安なんて吹き飛ばそう♪「ナチュアシスト 」で、あなたの腰の不安は解決!__★モニター10名様募集

住友ゴム工業株式会社

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【感想3行でOK!】ぐったり感からの解放◎元気サプリの決定版の現品!【イミダペプチドソフトカプセル】

日本予防医薬株式会社

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【アンケートイベント】腰に優しい湯たんぽクッションプレゼント!首・肩・腰と普段の習慣に関するアンケート

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ダニ捕りくんのインスタ投稿モニター30名様募集!

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教えてください!2010年のダイエット計画!

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教えてください!2010年のダイエット計画!!

モニプラさんで株式会社タニタさんの「教えてください!2010年のダイエット計画!!」に参加させていただきます。ダイエットは今までほとんど真剣にやっては来なかったのですが、夏以降、太り始めて最近はスカートがきついし、ハミ肉もかなりの量自分の自覚だけでなく、周囲にも「太った」と言われる始末ですこのままではいけないと、最近始めたことは・・・1.体脂肪計付き体重計で朝と寝る前に必ず量る。2.万歩計から「カロリズム」に変え1日の消費カロリーを測定する。3.カロリーの低いものを食べるようにする。4.1日8000歩以上歩く。5.冷え性を改善するため、湯たんぽやカイロで体を温める。6.体をやわらかくするため家でヨガやストレッチをする。これでとりあえず、今年3キロ、3%減を目指します。タニタさん他に何かありますか??ぜひぜひ、アドバイスお願いしますタニタさんのHPはこちら↓株式会社タニタ教えてください!2010年のダイエット計画! ←参加中

nanami   2010-01-08 22:23:50 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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