『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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去年は、炭水化物をあまり摂らないように意識しただけで、
血中の中性脂肪値がかなり下がって正常値になったので、
このまま続けて健康な体を手に入れようと思っています。
健康診断での値の改善は、根本的に効いていることが実感できて、
かなり『やる気』になりました!
ただ、これだと、体の中から改善されてはいるものの、
見た目がさほど変わらないので、今年はそれに加えて、
エンダモロジーとストレッチ運動で、
体のラインの引き締めを目指したいです☆
やっぱり見た目が多少変化しないと、モチベ−ションを保つのは難しい・・
特に私のような怠惰なヤツには、しんどい運動などを続ける気力がすぐなくなるので、
少しでもウエストが細くなり、太もも周りが細くなって、
タイトな服が綺麗に着こなせるようになることが、今の目標です!
体重は・・3〜5kg減ったら嬉しいですが、
まずは健康診断の血液検査で引っかからない事が第一ですね。
ちなみに、体重やBMIでは、健康診断で引っかかったことはありません。
みみずく嬢 2010-01-06 10:00:47 提供:株式会社タニタ
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