『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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2010年のダイエット計画は体脂肪計を使って、一日二回くらいこまめにはかり、家計簿みたいな帳簿にチェックしてバイオメーター風に波みたいな感じの線を作って、目でみて心理的にダイエットをもっとがんばれるよう、そしてダイエットが楽しくできるように心理的作戦を考えてます ダイエットの内容としてはウォ… 2010/01/07
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お正月も終わり、ゆっくり鏡を見ると顎のラインがぼんやり丸い 顔が浮腫んでいるに違いない そういえば、最近、ふくらはぎも浮腫んでいるに違いない 今朝、パンツを履いたらウエストが若干きつかった 浮腫んでるんじゃなくて太ったんだ _| ̄| お菓子控えめで、エクササイズに励… 2010/01/06
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去年は、炭水化物をあまり摂らないように意識しただけで、 血中の中性脂肪値がかなり下がって正常値になったので、 このまま続けて健康な体を手に入れようと思っています 健康診断での値の改善は、根本的に効いていることが実感できて、 かなり『やる気』になりました! ただ、これだと、体の中から改善さ… 2010/01/06
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やはり今年も、ダイエットしますよ〜 何しろこのままでは、今まで来ていた服が着られない職場の服も入らない見た目が悪すぎる 病気になったら困る主人からも、おデブと言わせない!! 結婚してから、15kg大きくなっているので、情けないです タニタさんの、体重計を購入した時は、張り切ってい… 2010/01/06
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あっという間に4キロふとってしまった元やっていた仕事がハードだったんですが これを辞めたらあっという間です なかなか普段の生活では動けれない物ですねこれじゃ服も入らない物が多数出てきて ヤバいです今はやりの服はカバー力があるものがおおいのがまだ救い 代謝が落ちてるもの原因して… 2010/01/04
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9月から4ヶ月で5kg強、ダイエットで減っています スポーツクラブで、パーソナルトレーニングが月5回くらい、あとは、自主トレーニングと食事制限を実施しています ブログにも、食事の様子などを掲載しています 目標値に達するまで、あと半年1年、続けるために、モニターさせていただいて益々、… 2009/12/30
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体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪