株式会社タニタさんの赤外線通信機能つき体組成計とデータ通信用リレーキーを使用した『タニタ　ダイエットメニュー』・『目指せ！体内年齢若返り化計画』を初めて一ヶ月以上になりますが、なかなか痩せません。タニタさんの赤外線通信機能つき体組成計とデータ通信用リレーキーは、体組成計で測って、データ通信用リレーキーに転送→パソコンで自動グラフ化できるので簡単に自己管理出来ます。体重や体脂肪率だけじゃなく、筋肉量や推定骨量も測定できるのでダイエットや健康管理に最適ですよ。しかも、パソコン画面で体組成を管理できるので、理想の体系を目指して頑張ろうという気になれます。体重は1～2キロを増えたり減ったりしています。やはり30歳を過ぎると食事だけでは痩せるのは難しいようです。膝の痛みが治っていたので家事を簡単なストレッチはしていますが、ダイエットは継続が大切ですね。しかも私の場合体温が凄く低いです。ご飯を食べても体が温まりません。代謝が悪いので、筋肉を付ける運動をプラスしようと思います。2010/01/04体重 45.80 kg 体脂肪率 35.80 % 筋肉量 28.00 kg 筋肉スコア -2 内臓脂肪レベル 5 基礎代謝量 913 kcal 体内年齢 43 才 推定骨量 1.40 kg 2009/12/19体重 45.40 kg 体脂肪率 34.60 % 筋肉量 28.30 kg 筋肉スコア -1 内臓脂肪レベル 4 基礎代謝量 917 kcal 体内年齢 41 才 推定骨量 1.40 kg 2010/01/19体重 46.40 kg 体脂肪率 35.60 % 筋肉量 28.40 kg 筋肉スコア -1 内臓脂肪レベル 5 基礎代謝量 926 kcal 体内年齢 43 才 推定骨量 1.50 kg タニタ「からだカルテ」ファンサイトに参加中

ピンちゃん 　 2010-01-20 00:27:42 提供：株式会社タニタ