測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』

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目指せ!体内年齢若返り化計画

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ダイエットや健康管理の必要性

最近、
あまりにも太ってる人って、



アメリカとかでは飛行機とかで二席分購入しなくちゃいけなくなったそうですよね。



でもそれってすごくわかる。



私がよく見に行く東京ドームとか神宮でも、
お隣が太ってると
本当にきついし。



太ってることで家族に迷惑をかけることはあっても(家計の圧迫とか)
人に迷惑ってあまりないと思ってたら、



やっぱりあるんですよねぇ。




ところで私は年齢と共に
筋肉痛も遅れてやってくるし、
二日酔いも遅れてやってくる。



そして、



食べ過ぎた体重も遅れてやってくる。



なので先月から通い始めました、
ジムへね。



身体組成表を作ってもらいましたが、
背中とお腹の筋肉が少ないのです。



この半年、ほぼ毎日腹筋と背筋をしてたのだけど、
この腹筋と背筋してなかったら、
どんだけ脂肪だったのだろう。



恐ろしいです。



そしてジム入会後の2週間で測ったら、
こともあろうか1kg太りましたが、
それってキンニクがそのまま1kg太って、
脂肪は1kg減ってたんですよ。



測るって大切ですね。




そんな我が家は
主人は一時期太ったものの、
今はすっかりジョギングで痩せたので、



私は筋トレと



そして



「測る!」



ってことでやせたいと思ってます。



測った数字を能に植えつけるのはとても大事だと思います。



いまタニタさんではこんな素敵なものも出てるそう。








あーでもダイエットではもちろん、
食事もほどほどにしなくちゃね。



体内年齢はまだ測ったことがないのですが、
もちろん今より10以上若いのを目標とします!



がんばれ、わたしー!




目指せ!体内年齢若返り化計画 ←参加中
http://mp.edita.jp/bl_rd/iid-3366808554adfe778a857c/m-4adf3343230e1/k-0/s-0/

さやお   2009-11-09 01:51:39 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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