『からだのレシピ ファンサイト』
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XXXだけダイエット的なのは苦手な私。
いろいろなダイエットを気ままに試していこう、という気持ちで、
ダイエットしています。
そういえば、ちょっと前に手にしたMCTオイル、
最初のころ突っ張りすぎて、大匙1~2杯飲んでTOO MUCHでしばし離れていたMCTオイル。
やっぱり戻ろう。
巷で有名なMCTオイルってなんじゃら、と思いますよね。
ココナッツオイルの上位版と考えればよいみたいですよ。
でもココナッツオイルのように、いれるとなんでもトロピカールなかおりになってしまわない
無味無臭さらっさらオイルです。
摂取することで体が脂肪を燃焼するモードになるのだそうです。
(ケトン体云々、難しい理系な説明は省きます)
朝いちでMCTオイル入りコーヒーを飲むと、1日おなかがすかないというから、
今日はご飯食べてる時間ない!という日にぴったり。
サラダにかけるのもいいらしいです。
オリーブオイル感覚でね。
おなじ油ですが、炒め物とかには使えないと、
フライパンにいれてから思い出しました。すごい煙立ちます。
初めは半信半疑でしたが、大好きな富沢商店でも取り扱いしていたし、
さて、改めて向き合ってみようかな。
生酵素とトマト
kumitaroh 2018-05-30 19:36:26 提供:ジプソフィラ
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