『からだのレシピ ファンサイト』
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------------------------------------ . この間から飲んでいる 『生酵素とプラコラ』 . 10日間、 夕食前に飲んだ結果… . ✩⃛化粧ノリがよくなった ✩⃛お通じがよくなった ✩⃛身体を動かしやすくなった . 前からしている ✔︎毎日食べた物をメモする ✔︎毎日体重計に乗る ✔︎1日のバランスを見ながら 朝ごはんを抜く ✔︎家での夕食はご飯を抜く ✔︎毎晩ストレッチ&軽い腹筋 ✔︎間食をなるべくしない ✔︎なるべく歩く ✔︎幼稚園バスを待っている間にスクワットかジャンプ←側から見たら変な人 笑 . ↑なるべく、とか無理なくで 続けていたから これだけだと今まで 体重の変化は見られなかったけど、 サプリを飲み始めた日と 今日で比較したら −1.2㎏ でした‼︎ . 測った日の食べ物や 運動量も影響するので、 もう少し長い目で見ないと わからないけど、 効果はありそうな気がする…♡ . これからも飲み続けたいな♪ . 体脂肪率はほぼ変化なしなので、 これから 体脂肪率を減らせるように していきたいなぁ… . . . . . #生酵素とプラコラ #生酵素 #222生酵素 #からだのレシピ #生酵素チャリティ #monipla #karadanorecipe_fan #likeforlikes #l4like #ダイエット #ダイエット部 #diet
しゆう 2018-10-16 17:33:15 提供:ジプソフィラ
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からだのレシピシリーズは、
30~40代のお客様と同じ悩みを持つ女性が中心となって試作を重ね、
自分たちで実際に製品を口にして納得したものだけをお届けします。
お客様の日々のからだづくりに役立てていただき、美しく健康で輝く毎日を過ごしたい…そう願う女性の気持ちを応援します。