白身魚のトースター焼き、グリーンサラダ、かんぱち漬け。

オーブン焼きと言えないところが悲しい。



漬けの残りの塩焼き、豆腐にも漬けのっけて贅沢。



サラダとトウモロコシ。

火を使わない日が増えてる。



とある日の休日朝食。


オイルなしスコーン（チーズ、ゴマ味）、

グリーンサラダはヨーグルトナッツのドレッシング。



炒飯はレタスで巻き巻きしながら。


ゴーヤのきんぴらにゴーヤの酢漬け。

ピクルスとクルミ多めの田作り。



サバとじゃがいもで味噌煮、かぼちゃの煮物など。




ナッツとクリチのサラダ、豚肉と大葉クルクル。



薄味すぎたブリ照り、グリーンサラダ、残ってる野菜のきんぴら。




ピーマンとゴーヤの肉詰め、あとは野菜切って並べただけ。


この日もレンチンあるのみ。



タンドリーチキン、ナマス、サラダ。




焼きサバカレー味。


葉っぱ類の胡麻和え、サラダはニンニクコチュジャン。



シイラの香草パン粉焼き、切り昆布の煮もの、ナマス。




ピクルスとヨーグルトのドレッシングはタルタルもどき。



豚肉チーズをコンソメで煮て、あまったタルタル乗っけ過ぎたサラダ。

困ったときのやっこさん。



いかと大根の煮物、春雨の酢の物、前日の残りおかず。


いかがこれでもか！ってなぐらいに縮んでしまった・・・



ブリケチャ煮、サラダはなんだろう、大豆とこんにゃくきんぴら。



バジルとひき肉をナンプラーで炒めてタイ風。


かき玉汁、やっこさんには食べるラー油。



おにぎり、やきそば。




ガレット、冷静パスタにアラで作って置いた鮭フレーク。


と、味噌汁。



レタスチャーハン、人参とレーズンのサラダはバルサミコ酢とナッツで




牛そぼろの炊き込みご飯、黒豆、マカロニサラダ、カレイの南蛮漬け。

と、やっこさん。



トースターでフライドポテト風、蒸しなすに野菜の醤油漬けをぶっかけ。


いわしと大葉くるくる巻いてあげただけ。



そして最後は誕生日メニュー。

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って自分で作るから悲しい。

ノンアルコールビールに皿うどん、カツオのたたき。



このノンアルコールビール、彼曰く

今まで飲んだ中で一番上手い！とのこと。

他社製品をあまり飲んだことないのでわからないけど

気持ちはしっかりビールを飲んでる。



クーラーつけずに食べる夕飯。

暑い夏にキンキンに冷やしてビールと遜色なし。

ありがたや！



暑いからトースターでレンチンのみの夕飯が増えた。

作るものが浮かばないときはがっつり揚げるみたいな。

このパターン、我が家の男性陣に気づかれる気配はない。

へへへ。



盆帰省で野菜消費モード突入。

ayachochocho 　 2011-08-04 00:00:00 提供：片岡物産株式会社