梅雨明けしたら、昨日から雨がザーザー降ってます。

梅雨の間はほとんど降らなかったこの地域では、恵みの雨になりました。

気温もずいぶん涼しくなり、昨夜はいつも通りのタオルケット一枚では、寒くて何度も目を覚ましてしまったほどです。

キャンプ中のねねどうしてるのかなぁ。。。

留学中のちび。元気だろうか・・・・

そんなことばっかりの、夏休み。生まれてから、今まで、こんなに静かな夏休みは

初めてのような気がしてます。

昼間は、この際、ちびとねねの虫が湧きそうなくらい、美しくない(*´ω｀)┛部屋を掃除してみました。

アレルギーが出そうで、休み休みです。

夜は、子供たちがいたら、「おえ～」って言いそうなものをおいしく食べてます。



ゴーヤチャンプル♪

大好きなメニューです。ゴーヤはなぜか子供たちは嫌いなのですが、

私は大好き♪

粒粒が気持ち悪いそうです。苦いのも嫌いだそう。

つぶつぶは確かに気持ち悪くって、私も子供のころ、粒粒をつぶしてあそんでました。

今は気にならないんですけどね。

そして、一人ご飯のあとの、おとなのじかん？！

昨夜はカクテルを作ってみました。

キューバリブレっていうラムとコーラを混ぜたカクテル。ライムを絞るとおいしいそうです。

ラムは結構きついので、氷たっぷり入れました。

子どもたちがいるときはほとんど飲まないのです。子供がお酒を飲む人を怖がってるところがあって。。。

やっぱり酔っぱらいは子供にとっても大人にとってもこわいですからね。

私が酔っ払ってどうのこうのっていうのはないのですが、やはり、夫が酔っ払った姿とか見たことがあるようで、

別人になったみたいで怖いようです。

でも暑いときに飲むカクテルはおいしいですね♪

ただ、お酒は一人で飲むと余計に寂しくなってしまうものだと思いました。

これに、今飲んでいる、勝水素水を入れます。

不思議とお酒を飲んでも残らなくなるんです。なんでだろう。。。


水素水についてちょっと掘り下げて調べてみました。

水素水は、溶存水素濃度が大切らしく、
今飲んでいる、勝水素水は1.3ｐｐｍと書いてあります。

病気について調べてみましたが、
水素水でよく言われている、活性酸素の中和には200ｐｐｂが必要だそう。
100ｐｐｂでは活性酸素除去には効果がないそうです。

この勝水素水は1.3ｐｐｍなので→1300ｐｐｂと換算されます。

結構、濃い水素水となるようです。

ちなみにパーキンソン病には400ｐｐｂが期待できるそうです。

私が気になっている糖尿病について調べてみたら、

高濃度水素水の摂取は糖代謝によい影響があり、インシュリン抵抗性関連疾患の発症・予防に期待できそうだということです。

京都府立医科大学大学病院などで論文発表があるようですね。

でもこの2か月ほどで、一番体感できたのは、胃の調子が悪くないということですね。

胃下垂ですが、いつもみぞおち部分の不快感があったのですが、それが緩和されています。

胃の調子が良いせいか口内炎で悩むことがほとんどなくなりました。

水素水はこまめにとることが良いようなので、これくらいの量をちょくちょくとるのは

胃の小さい私にも、向いていたと思います。

商品はもう少し残ってますので、体調良くても、しっかり飲みたいと思います。

健康で今年の夏を楽しみたいと思います。



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ぐりーんばじる 　 2017-07-26 11:22:02 提供：有限会社 勝