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『尾道の鰹節屋 尾道鰹節工房ファンサイト』

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春キャベツと昆布のノンオイルヘルシー和風パスタ@フライパン1つ10分で完成


簡単☆フライパン1つでたった10分でできるノンオイルのヘルシー和風パスタ鰹と胡麻のふりかけを散らし春キャベツ、えのき、ネギ塩昆布、さらに角切り昆布をカットして作ってみました先日いただいた、化学調味料無添加の鰹と有機胡麻のふりかけ和え物や炒め物にも大活躍今回は、パスタ巻いてみましたお野菜はなんでも、冷蔵庫の余り物でok茹で時間を入れても、10分で完成材料パスタ 100g(7分茹でるタイプ)春キャベツ 2枚ネギ1/4本しめじ ひとかけら塩昆布 10g角切り昆布 10gふりかけ 1袋作り方1、パスタを茹でる茹で時間の2分前に、キャベツなど野菜類を入れ、さっと茹で1分前には、茹で汁を捨てる。2、パスタにふりかけ、昆布などの材料を入れる*このふりかけは、お出汁の代わりにもなる優れもの。3、全体が絡まったら、完成お好みで、醤油、麺つゆ、塩で味を調整。昆布と鰹出汁で旨みアップごまの香りが1品が完成。パスタは、半分に折ってから、フライパンへ短くなるので、食べやすくお弁当にもいいですよふりかけが出し代わりにも、驚きですが美味しかったです尾道鰹節工房ファンサイト参加中最後まで読んでくださり、ありがとうございます。明日から週末だと思うと、疲れているはずの金曜でも頑張れそうです。皆様、素敵は日をお過ごしください。

バリコ   2015-04-03 06:59:50 提供:株式会社まるじょう

企業紹介

株式会社まるじょう

創業明治17年、尾道の鰹節屋「まるじょう」が運営する通販店舗『尾道鰹節工房』です。「子どもたちの世代に、和の風味を伝え続けていきたい」という思いで、上質な素材にこだわった鰹節商品の製造・販売をしています。 http://www.e-marujo.co.jp/

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