こんにちは～
昨日までの２連休はあっという間に終わってしまい、今日から仕事。

来週の火曜日からは１人欠員の状態での勤務が続くので
こぴっと！頑張らねば～！

っていつつも・・・このトコロ、Ｗ杯の観戦で睡眠不足な日々が続いていて
疲れているせいか？
（応援も力入いるし、疲れるよね～)


“いい香り”で気分をリフレッシュしたくなる事が多くって。。。


以前にも記事で紹介した事があるのですが
アロマ精油（エッセンシャルオイル）&岩塩ランプの使用頻度が高くなってるこの頃です。


かれこれ、３～４年愛用している”岩塩ランプ”





これが、手持ちのアロマ精油（単品）


初めて揃えた定番の“ラベンダー”&“ティーツリー”&”ライム”から
いつの間にか、こんなに種類が増えましたっ♪



スッキリ系の
ティーツリー&ローズマリー
（部屋の消臭効果も兼ねて使用するので、ティーツリーはベースに使う事が多い為か消費量が多いです）


柑橘系の
ライム&タンジェリンオレンジ
（ライムも消臭効果が高いです。オレンジは夏向けですが、意外と癒させます）


癒し系の
ラベンダー&イランイラン
（イランイランの香りは１番好きな香りです）



こちらは、”ブレンドタイプ”


（全て３０ｍｌ入りです）



左：快適な睡眠を誘う「スリープ　ブレンド」
中：集中力を高める「フォーカシング　ブレンド」
右：定番の「ティーツリー&ラベンダーブレンド」



１００均で売っている”ティーライトキャンドル”に
精油を垂らして火を灯すのですが

いつも、ソノ日の気分で精油を適当～にブレンドしています。





今日はこの４つをブレンドしてみました



最近は”ローズマリー&イランイラン”の香りが欠かせません～


基本的に、ティーツリーを多めに垂らしてから



他の香りを数滴たらしますが
大好きな”イランイラン”はお値段お高めなので、大事に使っています。


全部の香りをブレンドさせて～





岩塩ランプにＩＮ！




チャッカマンで着火




昼間でも、１番初めの写真と比べると
ランプが明るくなります～





岩塩ランプは寝室にももう１つあるので、就寝前にエッセンシャルオイルを焚きながら
火を灯しています。





暗闇だと～結構、明るいし、
炎の揺らぎが目に優しい～のです



天井も炎の明るさ&揺らぎで照らされるのですが
照明の明るさと違って、自然の炎ってホント、観ているだけで癒されます。

同時に、アロマの香りにもやられる癒されるので
直ぐに寝付いて快適な睡眠です



（でも、火事や火の扱いにはご注意を！）


そんな訳で、アロマの香りを生活の一部に取り入れて
ナンヤカンヤと過ごしております


香りが脳に与える影響って、無意識に働いているようで
自分が良いと感じる香りを嗅ぐだけで、ストレス緩和になるそうですよ～


天然の香りに癒されて～日頃のモヤモヤ&イライラを解消して、
ご機嫌で過ごせたら、この上ないです！


皆さんも、好きな香りを見つけてみては如何でしょうか？



アロマ精油の使い方が分からない方や、敷居が高く感じつ方は
天然成分１００％のルームフレグランスで、香りを楽しむ方法もありますヨン


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sun0808 　 2014-06-21 14:28:08 提供：株式会社キャライノベイト