閉じる

『K+dep(ケデップ)ファンサイト』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 K+dep(ケデップ)ファンサイト 株式会社クリヤマ

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

NEW

【ビフォー&アフター画像を投稿☆】年末の大掃除に!『フローリング専用ワックスシート&床クリーナーシート』2点セット

株式会社リンレイ

10

12月3日(火)まで

プレゼント

【ビフォー&アフター画像を投稿☆】年末の大掃除に!『フローリング専用ワックスシート&床クリーナーシート』2点セット

もっと見る

”食育情報満載”2025年版『伝統食育暦』 モニター20名様【インスタ限定】

海の精ショップ

20

1日前!

プレゼント

”食育情報満載”2025年版『伝統食育暦』 モニター20名様【インスタ限定】

もっと見る

\人気商品をプレゼント/*4名様*【 オンラインインタビュー☆おうちの暮らしについて 】参加者募集!

リス株式会社

4

12月5日(木)まで

プレゼント

\人気商品をプレゼント/*4名様*【 オンラインインタビュー☆おうちの暮らしについて 】参加者募集!

もっと見る

プロ推奨の超強力洗剤!家中の頑固な汚れを1本で解決!!『ウルトラハードクリーナー 多用途』 モニター募集

株式会社リンレイ

10

本日締切!

プレゼント

プロ推奨の超強力洗剤!家中の頑固な汚れを1本で解決!!『ウルトラハードクリーナー 多用途』 モニター募集

もっと見る

もっとイベントを探してみる

【K+dep(ケデップ)】耐熱セラミック鍋「セラウェア」のモニター募集!!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

野菜もたっぷり摂れちゃう*トマト缶で簡単ヘルシー料理

最近、主婦してます、私

朝もお弁当作って、夜も週に4~5日位は手料理を作ってるよ
って、仕事もしてるしそんな料理上手じゃないから、大それたものは作ってませんが・・・

でももうすぐ仕事も辞めて時間にも余裕ができるので、栄養バランスなども考えて
色々挑戦したいなぁなんて思ったりしてます

基本、食べることが好きなので、料理も覚えてくると楽しいよねっ
自分で美味しいものをたくさん作れるようになりたいって思うようになってきた今日この頃

最近はお腹のまめちのことも考えて、なるべく野菜をとれる料理を作るように
心がけてるのだっ
野菜高騰で、家計には大打撃ですがお腹の子供の方が大事だもんねっ

得意料理って豪語して言えるほどでもないですが、すっごく簡単だけど
ちょっと豪華に見えて、野菜もたっぷり摂れるヘルシー料理をご紹介

とある夜のDINNERです


ひき肉のトマト煮~メキシコ風~
右手前にあるお料理でございます


材料は、この時はトマト缶、合い挽き肉、コーン、アボカド、卵でございました。

作り方もとっても簡単

オリーブオイルをひいたフライパンに刻んだにんにくを入れ、香りが出しをしたら、
そこにひき肉を投入。
ひき肉に火が通ったら、トマト缶、コーン、サイコロ型にカットしたアボカド、粗粒コンソメ、
塩、コショウを投入して混ぜます。(味付けは好みで結構適当)
最後に卵を落として蓋をして固まれば出来上がり


チョー簡単なんだけど、これが美味しいのよねぇ
アボカドがまろやかなテイストにしてくれていて、それだけでなんかちょっと本格的な味にっ

他に、彩り綺麗なピーマンやパプリカ、ナスやビーンズなど色々と入れて作っても
美味しそうだよねっ


こちらのメニューは我が家の簡単だけどたくさん野菜もとれて美味しくてヘルシーメニューの
1つになってまーす






【K+dep(ケデップ)】耐熱セラミック鍋「セラウェア」のモニター募集!! ←参加中





ランキングに参加しております
ポチッとひとつよろしくお願いします

ゆぅ   2010-04-29 09:25:59 提供:株式会社クリヤマ

Fan site of the year

企業紹介

株式会社クリヤマ

K+dep(ケデップ)シリーズは「食卓に、キッチンに、笑顔をお届けする」スタイリッシュでポップなダイニングウェアブランドです。

カタログダウンロードできます

キッチン・生活 のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す