今日わほっんと寒いねー

っても寒いほうが
すきなんだけど！

台風わ関東に朝方くるみたい！

さっき大雨警報でたし
三浦にわ避難勧告まで

そんななか
旦那さん夜勤行ったけど
大丈夫かなー？

高速とか止まるでしょ！？
まぢで大丈夫なの！？

いまわ嵐の前の静けさって
かんじだけどw


昨日わ旦那さん休みだったから
ちょーひさびさに長湯した️


20分入りたかったけど
10分が限界だったー

全身マッサージしながら
しっかり肩もやったし

ちょー汗かいてスッキリ️

やっぱり湯船で
汗流すの気持ちいいねっ

旦那が休みの時にしか
できないだろーから
週1かなー


筋トレ、食事を意識しはじめて

意識すると余計にあたしわ
お腹空くみたい笑

前ダイエットしたときも
そうだったけど

ほっっんと
食事意識すると
もうそれだけでため息️

無理に制限わしてないけど
普段がたべすぎてたから
そこを改善！

あと夜ご飯わ
16時にたべたw

んで一切そのあと
口にしないからお腹空くー笑

今日わ皿うどんw

カロリー高い笑

しかし
腹にたまらなかったー


ほんと自力でダイエットしてる人
尊敬するーーー！

できれば走り友がほしいw
そして走り行ってる間

しーくん見ててくれる人が
いてほしいw

実家が歩いていける距離ならなー


ソファにかぶりつく
しーくんでばいばいw

️モニプラ応募

ハロウィン期間限定！「ハロウィン限定商品3種類セット」10名様にプレゼント！


【5名様！】お歳暮でもらいたい商品を紹介して松阪牛ランプステーキ150g

もち吉★人気のおせんべいの新味【濃い味割りせん　ゆずみそ味】15名様募集！

【アンデルセン】デニッシュアップルケーキ☆１０名様モニター募集！

12cmヒールインストームパンプス■10名様モニター募集

美脚効果♪　ファー付インヒールショートブーツを5名様にモニター募集

iaraオリジナル♪　ファー付ワラビーショートブーツを5名様にモニター募集


第二弾★こんなに股下が長く、安心して履けるのは当店だけ！裏起毛タイツモニター募集

【現品モニター】目指せカラダぽかぽか代謝ＵＰ！国内産金時しょうが使用のサプリ

髪に計算されたまとまりと潤い！GARDENの新ヘアオイルAnica

アイライナーとアイシャドウが1つに☆2WAYタイプのアイライナーを100名様に


【トゥヴェール】☆外出先でもさっと直せる！固形タイプのミネラルファンデーション

新商品モニタ－様募集！敏感肌でも使えるクレンジングオイル


パンダ目知らず★ウォータープルーフ　リキッドアイライナー【韓国コスメ通販】


【ブログなしOK！】薬用アットベリー　　20名様！

【titivate】カシミヤタッチモモンガスリーブUネックニットワンピ

あみ 　 2014-10-05 00:00:00 提供：株式会社ケンコー