先日参加した健康三彩のイベントにも当選させて頂きました～～ すごくうれしかったですありがとうございました 昨日から風邪をひいたのか頭が痛く、出かける用事があったので 食事を作る気力は残ってなかったんですでも、健康三彩があったので ほんとに助かりました今日は旦那さまもいないので適当なものを食べるところでした ３食分頂いたのですが、今日はとうふハンバーグのメニューにしました これ１食でなんと２４２キロカロリーなんです 栄養士さんが作っているので、栄養バランスも完ぺき しかも塩分は２．１ｇ３品でこんなに塩分低いんです～ もしかしたら、カップスープ１杯分より低い事もあるのでは？？ 今回はお湯を入れるだけのわかめスープを足してしまったので塩分増えましたが・・・ ハンバーグはレンジで６分他は２分で出来上がり ごはんも冷凍していたのをレンジでチン 火は使っていません 豆腐ハンバーグはお豆腐が入ってるなんてわからないくらいに 食べ応えのあるお肉のハンバーグでした トマトソースにはたくさんのお野菜が入っていて、しかっりした味 塩分ひかえめなんて感じはしなかったんです～～ お野菜がいっぱい入ってるのに水っぽくもなく、ほんとにおいしくて あっと言う間に食べてしまいました グリーンポテトサラダ みどりだったので、アボカドかと思ったら、枝豆がペーストになっていました 色もきれいだし、枝豆の味もしかっりしておいしかったです 枝豆をこんな風に食べた事がなかったので、自分でも作ってみたいです～～ キャベツと蒸し鶏のナムル これ、ほんとにおいしかった レンジから出した瞬間、いい香り～ マヨネーズで和えるのはするけど、ナムルにした事はないんです～ 今度まねしてみよう 私はこれ１食でおなかいっぱいになりましたよ～～ 家庭で、塩分とか、栄養とか完ぺきにはなかなか難しいですよね 塩分コントロールコースは、１．９ｇを超える事はないんです～ それなのに、鮭のちゃんちゃん焼きのメニューも１．７ｇ！！ お味噌は塩分高いので、びっくりです～～ 家族の誰かだけ塩分コントロールしないといけないとか 一人暮らしとかだったら健康三彩おすすめです コンビニで夕食を買う人も多いようですが、健康三彩は１食６８０円 コンビニに夕食を買いに行くとそれに近いくらい使いますよね～ 食事の用意だってかんたん たとえば、一人暮らしなら、会社から帰って着替えてる間に レンジでチンすればもう健康的な食事がたべられます お米は、休みの日にまとめて炊いて冷凍しておけばいいですし 食べるもので私たちの体はできてるので、きちんとしたものを食べないと 後々医療費もかかって節約にならないと思って 今から健康に気をつけた食事をするようにしています 食事を作ることが難しい時には健康三彩を利用するのもありですね トオカツフーズさんのパンフレットは保存版です トオカツフーズさん、モニプラさん、本当にありがとうございました http://monipla.jp/bl_rd/iid-10546063824c04daf9abc82/m-4bbdd62724618/k-1/s-0/
投稿日時:2010/06/26
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